Цитата из книги «Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог»
Техника «ОТВЕТ» останавливает панику и меняет ваше отношение к испытываемым ощущениям. Она состоит из 4 простых шагов: • Наблюдение и ответ НУ И ЧТО? Принятие. • «Цунами» – требование большего и удержание. • «Здесь и сейчас».
Другие цитаты
Бесплатно
479 ₽
Начислим
+14
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
29 мая 2017Дата написания:
2021Объем:
177 стр. 12 иллюстрацийISBN:
978-5-17-136936-1Правообладатель:
Издательство АСТВходит в серию "Умный самоучитель психологии"
