16+
текст

Объем 14 страниц

2020 год

16+

Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц

текст
249 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 24,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Хотите похудеть? Тогда первое, на что нужно обратить внимание – на свое питание и образ жизни. Ксения Анатольевна Клименко – сертифицированный нутрициолог с огромным стажем и опытом работы. Автор составила универсальную сбалансированную диету правильного питания, а также поделилась рецепты приготовления самых вкусных ПП-блюд, которые помогут разнообразить Вашу кухню! Правильно питаться можно вкусно! Диета составлена так, что на ней может сидеть вся семья (папа, мама, дети, бабушки и дедушки)! Аналогов такой комплексной диеты с рецептами нет! Ваш личный диетолог в формате книги ждет Вас!Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В книге мало материала. Желательно дополнить, тем более за такую цену. Добавить информации, рассказать подробней о своей системе и т.д.Где всё это? И к тому же некоторых продуктов в регионах может не быть (дорогие). Кроме того, автор предлагает с ним связаться для составления индивидуального меню. Зачем читателю книгу покупать?

Просто перечислена граммовка продуктов. Может будет полезна для опытных пользователей, для новичков не рекомендую. Хорошо что книгу можно получить по подписке, в противном случае было бы жалко потраченных денег.

Почему не указано бжу каждого приема пищи или хотя общего за день? Еще бы клетчатки желательно. В индивидуальном рационе тоже только калории учтены?

Спасибо соавтору книги за пояснения. Оценка изменена на «хорошо».В целом, меню на 1500 ккал мне понравилось. Рацион составлен хорошо, не хватает только калорийности по приемам пищи.

Дело в том, что маниторить продукты, это глупо. Так как в разных местах продаётся книга.

Поэтому, автор предлагает связаться с ним, если есть желание узнать больше. По отношению цены. Это на данный момент, не о чём. Составить рацион на месяц у любого нутрициолога, будет стоить от 1000р до 5000р.

Или же 500грн.

Как тренер, скажу я бы, за 100 грн, даже не пытался писать. Не ценят труд. Поэтому, очень демократисная цена, и понятный рацион.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Хотите похудеть? Тогда первое, на что нужно обратить внимание – на свое питание и образ жизни. Ксения Анатольевна Клименко – сертифицированный нутрициолог с огромным стажем и опытом работы. Автор составила универсальную сбалансированную диету правильного питания, а также поделилась рецепты приготовления самых вкусных ПП-блюд, которые помогут разнообразить Вашу кухню! Правильно питаться можно вкусно! Диета составлена так, что на ней может сидеть вся семья (папа, мама, дети, бабушки и дедушки)! Аналогов такой комплексной диеты с рецептами нет! Ваш личный диетолог в формате книги ждет Вас!

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книга Оксаны Анатольевны Клименко «Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
27 августа 2020
Дата написания:
2020
Объем:
14 стр. 1 иллюстрация
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

С этой книгой читают

Эксклюзив
Черновик
4,6
202
Хит продаж
4,4
27