Отзывы на книгу «Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения», страница 2, 55 отзывов

Прекрасная книга и полная книга. Читала и в каждой главе узнавала себя! Автор кроме описания проблемы и синдромов дает подрубную инструкцию что с этим делать. Очень стоящая работа! рекомендую!

Книга капитана Очевидность в стиле: «И хотя помогать другим – благородное занятие, нельзя тратить на это все свои силы. Важно научиться ставить здоровые границы».

Видимо, это книга-компиляция статей из блога, судя по фразам «Надеюсь, эта статья будет доя вас полезна, буду благодарна (почему в женском роде, если автор мужчина?) за обратную связь», повторениям некоторых абзацев слово в слово в главах, посвященных, например, стндрому жертвы и синдрому спасателя.

Рекомендации по улучшению ситуации: «Отпустите перфекционизм. Признайте, что идеал недостижим. Поверьте в свою ценность независимо от мнения других».

Пролистала и не стала тратить на нее время.

Вода воды с огромными пробелами и советы из серии: просто разберитесь с этим. Ну да, одной левой, ведь это так просто. Очень жаль потраченных денег.

Поразила глава про "промежуточные награды". Раньше я пыталась мотивировать себя только глобальными целями, но автор открыл мне глаза: важно вознаграждать себя и за маленькие победы на пути. Это так воодушевляет и повышает мотивацию!

Местами было скучновато, но в целом полезная книга. Как психолог, заметила адекватные идеи и грамотные техники. Возможно, не хватило более глубокого анализа некоторых тем. Но для массового читателя - хороший вариант, доступным языком и с примерами.

Техника борьбы с внутренним критиком через осознание и трансформацию негативных установок - это то, чего мне так не хватало! Оказывается, мы сами накручиваем себя изнутри порой похлеще любых внешних обстоятельств. Как же здорово, что теперь у меня есть четкий алгоритм, как это прекращать.

Книга интересная, хоть и не идеальная. Иногда хотелось больше конкретики и четких инструкций. Но в целом читать приятно, много жизненных примеров. Особенно полезной показалась глава про принятие своего прошлого - прямо в точку.

Очень приятная книга! Ненавязчиво, с юмором и какой-то теплотой написана. Полезных мыслей, конечно, не очень много, но зато читается быстро и оставляет приятное послевкусие. Посоветую подругам для легкого чтения на досуге.

Не скажу, что в восторге, но книга заслуживает внимания. Некоторые советы показались слишком банальными, но были и интересные моменты про силу подсознания. Возможно, я просто не целевая аудитория, т.к. ориентирована больше на молодых девушек.

Неплохо, но немного поверхностно и много "воды". Некоторые советы слишком банальны и очевидны. Подойдет тем, кто только начинает интересоваться психологией и саморазвитием. Если же вы уже много читали на эту тему, вряд ли откроете что-то новое.