Объем 17 страниц
2026 год
Худеем Просто
Начислим +9
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
Эта книга не о диетах и не о быстрых результатах.
Это история женщины, которая устала бороться с весом и решила изменить свою жизнь спокойно и осознанно. Пройдя собственный путь снижения веса, улучшения самочувствия и восстановления здоровья, автор делится системой, основанной на личном опыте, профессиональном обучении и рекомендациях специалистов.
Без жёстких ограничений, без БАДов и без крайностей только простые и понятные изменения, которые можно сохранить на долгие годы.
Книга подойдёт тем, кто устал начинать сначала, хочет вернуть лёгкость, улучшить самочувствие и научиться жить без постоянной борьбы с собой.
Очень животрепещущая тема! Спасибо, что делитесь опытом. Несомненно, все хотят быстрых результатов и часто опускают руки, когда не видят их. А вот с помощью таких простых и действенных советов можно, наконец, увидеть и почувствовать «свой» результат!
Анастасия Заварина, Поверьте, я два года иду по этому пути! Всё получится! Главное не бросать начатое, и делать всё по науке! Не кушать непроверенные жиросжигатели и бады, выпущенные без гостов. Надо помочь организму правильно работать! И он Вас отблагодарит за это!
Для меня этот автор всегда был автором художественных произведений. Удивилась, увидев такую книгу, но... Как же хорошо она читается. И какие же правильные вещи написаны. Как будто с очень мудрой подругой поговорила.
Спасибо!
Аня Вьёри, Спасибо большое! Искренне благодарна за тёплые слова! Я действительно серьёзно занялась системным оздоровлением организма. У меня личный хороший результат. Появились люди, которые нуждаются в моей помощи. И тоже есть результат. Искренне Вам благодарна!
Иногда действительно стоит задуматься о себе и своем теле. Было очень актуально прочитать эту книгу. Сейчас как раз в процессе похудения
Evgenymaly, У Вас обязательно всё получится! Только читайте внимательно. Не упускайте мелочей! Потому что их нет. Всё важно. Питание, правильная физическая нагрузка, сон, питьевой режим. И не обязательно считать каллории. Но если нужно, у меня через 2-3 недели выйдет книга о расчёте каллорийности, ошибках диет, снижении холестерина.
Очень интересная книга, и главное, полезная! Начала читать, оторваться не возможно, потому что проблема лишнего веса близка мне, как и многим) непременно дочитаю книгу до конца.
Дин Винчестер, Буду искренне рада
Спасибо большое за эту книгу. Очень актуальная для меня книга, читается легко, все понятно. Это как шпаргалка для тех, кто хочет выглядеть красивым и здоровым. Спасибо вам за ваш труд!
Людмила Королева, Благодарю Вас! Этот опыт я получила методом проб и ошибок. А затем глубоким анализом происходящего. Здесь нет мелочей. Важно всё. Обращайтесь, если возникнут вопросы!
Отзывы, 33 отзыва33