Цитата из книги «Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше»
Нередко при тревожном и депрессивном расстройстве людям тяжело дается самопомощь, хотя они и знают, что польза от нее будет. Решиться на перемены трудно, тем более в тягостном состоянии. На самом деле эмоциональная ригидность, которая поддерживает тревогу и депрессию, – одна из основных причин, мешающих двигаться вперед, в том числе и к своему выздоровлению.
Нравится книга? Купите её навсегда со скидкой 10 %
449 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
14 марта 2022Дата перевода:
2022Дата написания:
2021Объем:
240 стр. 84 иллюстрацииISBN:
9785001951629Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Ищут чаще всего
Тёмные церемонии. Вадим ПановХочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии. Михаил ЛабковскийЧерные кувшинки. Мишель БюссиНочные твари. Виктор МетосКак выйти из зоны ошибок. Избавьтесь от негативных мыслей и возьмите под контроль свою жизнь. Уэйн Дайер
На пересдачу – с клыками!. Надежда МамаеваЛюблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства). Михаил ЛабковскийДвойняшки по ошибке. Случайная встреча. Вероника ЛесневскаяМой театр. По страницам дневника. Книга I. Николай ЦискаридзеСлово пацана. Криминальный Татарстан 1970–2010-х. Дополненное издание. Роберт Гараев