Она подкрадется неожиданно, прикинется скромницей, как и ее серое одеяние, быстро втерется в доверие, будет спрашивать о жизни, нашептывать что-то тихо-тихо, вроде бы из любви к вам, а на самом же деле - вгонять в сомнения и тоску, убеждать в собственной ничтожности, толкать на отчаянный шаг - вот это она точно умеет, у старшей сестры научилась, только та предпочитает обычно черное и аксессуары у нее своеобразные...
- Может, мне стоит попробовать?.. - Ты что, забыл все свои прошлые попытки, когда у тебя ничегошеньки не вышло? Сиди и не дергайся. - Я что, хуже всех? - А ты сомневался? - Мне не хочется жить... - Вот и правильно! Ну и к черту ее! Там - вечный покой...
От черных мыслей взрывается мозг, липкая тяжесть переполняет сознание, когда действительно уж невмоготу это простое и важное - просто жить... Когда сравниваешь себя с другими, и почему-то упорно выходит, что хуже - ты. Когда будущего не видно, когда и верить в него перестаешь. Когда собственные достижения кажутся мелкими и незначительными, когда не хочется ничего, кроме как неподвижно сидеть, глядя в окно. Когда не спасает привычное и радостное. Да что там! Когда уж ничего толком и не радует - только огорчает. Когда вечная серость - что в небе, что в душе...
Болезнь-невидимка - верная подруга миллионов. Здоровые не поймут, пожмут плечами, бросят насмешливое или утешительное (хотя чем здесь утешишь, когда жить не хочется?!), пройдут мимо... Болезнь-невидимка без явных - физических - симптомов, приводящая часто к смерти. Искажающая восприятие действительности, уничтожающая веру в себя и в будущее, отрезающая себя от других, возникающая часто от одиночества и к одиночеству часто и приводящая - не всем оказывается легко выдержать бремя общения с таким человеком...
Ранимый. Тонко чувствующий. Глубокомысленный. Порою нерешительный. Серьезный. Впечатлительный. Очень-очень остро все переживающий. Не верящий в себя и свои силы. Убежденный в своей - ложной, естественно! - никчемности. Предающийся грустным и отчаянным мыслям, что без него на свете всем будет лучше, и ему в том числе. Пытающийся убежать от вечной души боли, что сводит на нет любые попытки что-то изменить к лучшему в этой жизни, отчего-то переставшей приносить радость (хотя вроде должна - у других же получается...)
Это портрет автора этой замечательной книги-исповеди. И это же одновременно портрет сотоварищей по несчастью - тех самых миллионов, разбросанных по всему свету, зараженных бациллой депрессии. Нет от нее пока вакцины. Не придумали. Нельзя заранее поднять себе настроение на годы вперед, создав иммунитет к неудачам, злословиям, разлукам и ссорам. Нужно учиться проживать эту самую жизнь, когда больно и плохо, когда свет в конце тоннеля кажется фантастикой или чьей-то неудачной и неуместной шуткой.
Я благодарна автору за честный рассказ о том, что ему пришлось пережить и как он все же сумел в итоге подружиться с этой девой в вечно-сером. За откровенные признания, которые не красят, которые не делают его в наших глазах мужественнее, но точно делают человечнее и ближе. Слезы (уже во взрослом, 24-летнем возрасте). Боль от того, что сказала одноклассница, сравнив его лицо с паучьими лапками (волоски из родинок на его лице ей, видите ли, не понравились). Неумение найти общий язык с парнями из лагеря, а затем с коллегами по новой работе...
Его история не уникальна. Я бы даже назвала ее лайт-версией депрессией: он был не одинок (у него была девушка), у него были живы родители, жива и здорова сестра, с которой были очень хорошие отношения, с физическим здоровьем у него тоже все было отлично. Я вообще в начале этой книги не могла понять истоки его депрессии: молодой парень, у которого все хорошо, мечтает о смерти. Где логика?! Клубочек раскручивался постепенно, там много всего было...
История не уникальна, но вдохновляюща, как и все подобные - счастливо заканчивающиеся! - истории. Смог он - у вас, страдающих этим недугом. тоже есть шанс выбраться из крепких оков, мешающих жить счастливо.
Это не пособие, как справиться с депрессией. Здесь не будет перечня из десяти шагов, которые нужно пройти. Нет... Хейг лишь делится своим опытом освобождения от недуга. Что-то, возможно, подойдет вам, что-то нет. В любом случае опускать руки не стоит. Для Хейга спасительными оказались медитация/бег/спорт, писательство, разговоры, книги и любимая девушка. Одиноким, возможно, будет чуть труднее выйти из этого состояния, но попытаться тоже, наверно, стоит. Очень уж светлой стала книга к концу повествования, напоминавшая мне по ходу чтения этакий градиент: от самых темных, мрачных, черных глав в начале книги к более светлым, радостным моментам в ее конце.
Это и исповедь, это и доверительная беседа с тем, кто пока еще на той, мрачной стороне. Это и теплые, дарящие хрупкую надежду слова в поддержку каждого, открывшего страницы книги. Слова, что непременно однажды дадут свои всходы - в этом мне видится глобальный замысел книги (главное - не воспринимать ее как руководство и искать четких путей для решения своих проблем, это книга-вдохновения, маячок для кораблей, заплутавших в бурю):
Наступит день, когда вы испытаете радость, которая затмит всю боль. Вы в эйфории будете плакать над песнями группы The Beach Boys, смотреть на лицо ребенка, спящего у вас на коленях, проводить время с добрыми друзьями, есть вкуснейшие блюда, которые вы не пробовали ранее, любоваться видом с высоты, не боясь упасть и умереть.
Существуют умные книги, которые вы еще не читали, фильмы, которые еще не смотрели, вооружившись ведром попкорна. Вы будете танцевать, веселиться, заниматься сексом, бегать по берегу реки, болтать допоздна и смеяться до боли в животе. Жизнь ждет вас. Возможно, вы ненадолго застряли, но мир никуда от вас не убегает. Оставайтесь на Земле. Жизнь стоит этого.
Найдите свои причины жить - а уж вдохновением автор обеспечит...
Не впускайте ее в свою жизнь, там ей не место... И серый - неподходящий оттенок для вашей такой яркой, замечательной, многообещающей жизни)
Не советую книгу людям с депрессией. Необходимо сделать важную ремарку, что автору в последствии был поставлен диагноз СДВГ и аутизм, что совершенно меняет картину восприятия его истории, которая тянется из детства. В основном книга о его опыте тревожности, панических атак и совсем немного о депрессии как таковой, но не об излечении т.к. он по сути научился жить и справляться со своим состоянием, но оно никуда не делось и периодически накрывает его (здесь важно отменить, что от депрессии, вероятно, и нет полного излечения), но книга построена прежде всего вокруг панических атак. Среди его рекомендаций базовые вещи: бег, йога, медитации, чтение книг и советы, которые к депрессии никакого отношения не имеют и есть во многих книгах по саморазвитию. Самое главное, что помогало и помогает ему - это любовь женщины, которая его поддерживает все время, о чем он и говорит, что любовь очень важна. Поэтому тем, у кого нет поддержки близких людей тем более читать мало смысла.
wasessa, подскажите как смогли купить книгу, нигде не могу ее найти
Если у вас панические атаки, тревожность , не читать, слишком много ярких примеров, которые только провоцируют состояние!
Такого дерьма я давно не читал. Если не хотите погрузиться в еще более глубокую депрессию – то даже не вздумайте читать это. Как только я переварил несколько абзацев, мне реально стало мгновенно морально хуже (что читаешь, тем и становишься). Да, было время, когда я испытывал подобные ощущения как и автор, мне было интересно, как он справился с этим. НО! Автор все ноет и ноет, о том как все плохо в жизни, как он не может наслаждаться ей, как он спивался, но как хорошо, что у него были родители, любимая девушка и т.д. Больше, чем на 1/4 книги меня не хватило, ничего хорошего или нового не узнал, да оно впрочем и не стоит моих сил в отношении этой книги.
Книга заставила меня задуматься о многом происходящем в жизни, Спасибо писателю за помощь выхода из депрессии, если это повториться я перечитаю книгу ещё и ещё)))))))
Книга давшая надежду и принятие. Вдохновляющая и исцеляющая. Депрессия появилась позже вас. Вы – это не депрессия, депрессия – это не вы. Будет тяжело, но будут и светлые моменты и они будут особенно ценны.
Прочитала запоем. Для меня это была та книга, которую было необходимо прочитать в моем состоянии.
Автор делится личной историей. Особенности его личности и жизненные события приводят к затяжной депрессии с паническими атаками. А любовь семьи и девушки помогают ему выходить из этого состояния, бороться со страхами и учиться жить заново. С депрессией. Она навсегда с ним.
Помимо нескольких списков о признаках и способах его борьбы, есть много описаний его состояния. Странно, но это помогло мне осознать, что я не одна такая.
Не скажу что книга хорошо написана. Это как заметки. Будто вы что-то пишете, но нечасто, отрывками. Тогда, когда есть необходимость записать.
Не стоит ждать от нее многого. Может кому-то она поможет представить состояние человека в депрессии. Кому-то подтвердиться в мнении, что это не так страшно и найти выходы, но не стоит использовать ее как руководство и надеяться на исцеление.
К сожалению, книга не оправдала моих ожиданий. Да, она помогла мне осознать в той или иной мере объемность депрессии, но найти для себя выход – не вышло. Когда ты страдаешь от депрессии и тревожности, слова по типу: все наладится, живи, радуйся – не работают! Нужен более глубокий подход и анализ. Прочитать для осознания – да, прочитать и увидеть свет в конце тоннеля – нет!
Книга классная. Чувствуется не придуманная и осознанная история жизни. Я в очередной раз убедился в том, что черное невозможно без белого. Во всем есть инь и ян. Любить проблемы нужно так же, как и их отсутствие, потому что одно без другого невозможно.
Я стал читать чтобы познакомится с опытом депрессии другого человека. Порадовало что в ней нет успешного успеха и прямых рекомендаций. Автор описывает свой опыт и что ему помогало.
Получилось более живой чем аналоги
Отзывы на книгу «Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией», страница 2, 29 отзывов