Цитата из книги «Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов»

Другие цитаты
Мария Крейсман
Текст, доступен аудиоформат
5,0
92 оценки
4
отзыва
8
цитат
Бесплатно
339 ₽

Начислим

+10

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
11 августа 2022
Дата написания:
2022
Объем:
162 стр. 4 иллюстрации
ISBN:
978-5-04-172219-7
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Читать онлайн
Входит в серию "Психология. Cам себе коуч"
Все книги серии

С этой книгой читают

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессииОльга Варданян
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 1029 оценок
По подписке
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себяИлья Качай
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 38 оценок
По подписке
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожаетДжошуа Флетчер и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 24 оценок
По подписке
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоцийПавел Федоренко и др.
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
По подписке
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциямиПавел Федоренко и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 18 оценок
По подписке
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потомИлья Качай
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 19 оценок
По подписке
Потом и кровью: социофобияИгорь Социофобов
Текст
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
По подписке
Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себяТомас Карран
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
По подписке
Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»
Коллектив авторов
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 17 оценок
По подписке
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиСалли М. Уинстон и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 112 оценок