Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 29,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги 50 упражнений. Растяжка
Текст PDF
Объем 147 страниц
2019 год
50 упражнений. Растяжка
автор
Катарина Бринкманн
Входит в серию «Сам себе тренер»
Бесплатно
299 ₽
Начислим
+9
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.
Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов.
Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.
Сначала популярные
Всё просто, доступно, схематично. Комплексы упражнений составлены толково. Без лишних материалов для чтения. Понравилась.
Отличная книга, в том числе и шрифт в ней.
Картинки все понятные в упражнениях, таблицы с информацией о повторениях тоже удобные. К тому же упражнения представлены для разных уровней подготовленности. К покупке советую!
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Катарины Бринкманн «50 упражнений. Растяжка» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
15 сентября 2023Дата перевода:
2023Дата написания:
2019Объем:
147 стр. ISBN:
978-5-04-191711-1Общий размер:
15 МБОбщее кол-во страниц:
147Переводчик:
Правообладатель:
ЭксмоФормат скачивания:
Отзывы, 2 отзыва2