Отзывы на книгу «15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы»

Мне очень нравится подход автора к проблеме избавления от тревоги. Книга написана на основании достоверных научных фактов, а когнитивно-поведенческая терапия, техники которой описываются в книге, на данный момент считается самым действенным методом психотерапии неврозов.

Книга для тех, кто ищет пути развития и хочет помочь себе. Написана легким, понятным языком, есть примеры, с которыми многие встречаются в жизни.

понравилась) легко читается, буду пробовать техники! большой список литературы что ещё почитать . рекомендую, даже с юморком

Книга очень понравилась, много полезной и познавательной информации, многое поняла про свое состояние, буду придерживаться упражнениям в этой книге и надеюсь я навсегда забуду про панические атаки

Супер книга, спасибо больше! Смогла понять, что со мной происходит. Лёгкая для восприятия, но эффективная. Помогает психологически расти и более целостно и наполнено жить жизнь.

Хорошая книга. Есть чему поучиться и есть ответы для решения проблем. Авторы доступно доя понимания раскрывают суть проблемы и дают ответы на вопросы о решении этих проблем

Хорошая книга, написано все доступным языком. Как работать будут на практике советы, не знаю, все индивидуально. Рекомендую к прочтению.

Книга - огонь) авторы сами преодолели данную проьоему и помогают другим.

Павел, Илья, спасибо за труд, очень приятно что заботитесь

Невероятная книга, огромное спасибо авторам за проделанную работу!

Авторы действительно понимают предмет о котором пишут. Это интересный опыт, когда с первых страниц книги тебе действительно показывают, что тебя понимают и знают, что с этим делать.

Углубляясь, понимаешь всю механику происходящего, а применяя техники для проработки достаточно быстро возвращаешься к комфортному образу жизни.

Однозначно рекомендую!

Огромное спасибо!

Книга замечательная, жалею только о том что не нашла ее в первые моменты проявления тревоги и навязчивых мыслей, от всей души благодарю.