Цитаты из книги «В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить», страница 5

Неужели так сложно увидеть, что молодые люди, пробующие алкоголь, похожи на

Чтение «В ясном уме» поможет вам исследовать ваше бессознательное

Мир, который мы создали, есть отражение нашего мышления. Нельзя изменить мир, не изменив наше мышление. – Альберт Эйнштейн

областях своей жизни, или алкоголь – это странное

Оглядываясь назад, я понимаю, что постоянное желание выпить с целью избавиться от напряжения лишний раз доказывало, что алкоголь вовсе не приносит расслабления. Если бы он снимал стресс, разве бы моя потребность в нем не должна была становиться со временем меньше, а не больше? Нет, алкоголь не расслабляет вас. Он не убирает стресс из вашей жизни. Скорее он вызывает опьянение, и это ненадолго маскирует боль. И как только опьянение проходит, стресс возвращается, причем более сильный, чем раньше. Быть счастливым и не испытывать напряжения, работать с главной причиной стресса, а не приглушать его проявления,  – единственный способ обрести облегчение. Тогда вам больше не надо скрывать симптомы, используя яд. Мысль о том, сколько моих знакомых покончили жизнь самоубийством, разбивает мне сердце. Ужасно, когда люди решают избавиться от страдания таким образом: навеки утратить сознание. Каждый раз, когда вы

Все большее число исследований говорят о том, что наш бессознательный ум не проводит разницы между реальным опытом и отчетливо представленным вымышленным опытом 27

Я была «высокофункционирующим алкоголиком». Я не потеряла работу, даже не пропустила ни одной встречи из-за алкоголя. На самом деле я была успешна и часто получала повышение. Я не садилась за руль нетрезвой. Лишь несколько признаков указывали на то, сколько я пью. Значит ли это, что я не страдала? Или что алкоголь постепенно не убивал меня? Напротив. Пожалуй, это можно сравнить

должен быть более уверен в своей правоте, чем