Отзывы на книгу «Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально», страница 2, 26 отзывов

Автор книги охватывает самые популярные и насущные проблемы, столкнувшись с которыми, люди залезают на различные форумы в интернете и читают психологические статьи типа "помоги себе сам". Несмотря на то, что таких форумов и статей великое множество, и вроде бы решения на все проблемы уже где-то кем-то озвучены, трудностей в нашей жизни меньше не становится. Напротив, кажется, что число людей, неудовлетворенных своей жизнью множится. А все потому, что мы в большинстве своем верим в один универсальный метод, который разом поможет избавиться от осложнений в нашей жизни, и мы проснемся обновленными, лучшими людьми на следующий день. Такого сказочного средства не существует, и об этом пытается рассказать нам автор. В книге около сорока небольших глав, в которых Елизавета Павлова сначала описывает ту или иную ситуацию, которой человек может быть недоволен, описывает типичную реакцию и способы с ней совладать, объясняет, почему эти действия не приносят душевного покоя и дает свой профессиональный совет. Совет в основе своей заключается в том, чтобы внимательно изучить себя, свои чувства, эмоции и цели. Только обладая знанием конкретно о самом себе можно продуктивно проработать ту или иную ситуацию. Зачастую такой разговор с самим собой может быть неприятным, не легким или неожиданным, но в итоге он дает свои плоды. Павлова, также, часто напоминает, что психологи помогают клиенту провести именно такой поиск в самом себе, а не дают готовый ответ на мучающие вопросы. Мне кажется, эту книгу стоит почитать всем, ведь у каждого из нас есть какие-то червяки в голове, на которые мы редко обращаем внимание, но которые определяют наше поведение. Понимание откуда они взялись и почему, поможет сделать жизнь лучше. Конечно, эта книга - не панацея от всех проблем, ведь идею панацеи, одного идеального метода, она как раз и отрицает. Однако, некоторые моменты она помогает расставить на свои места. Книга читается очень легко, автор использует обычный разговорный стиль повествования, что создает у читателя впечатление разговора с другом, нежели нудной лекции по психологии. Однако, небольшое нарекание с моей стороны заключается в том, что зачастую Павлова не только приводит доводы, как профессиональный психолог, но и дает свою личную оценку многим явлениям. И именно из-за этой эмоциональной окрашенности иногда трудно внять ее убеждениям.

Легкая книга, будто некая беседа с человеком. Простые слова, которые лично у меня нашли свое место в сознании. Тот редкий случай, когда каждое слово будто сказано именно мне во многом, хотя я и не считала, что имею подобных проблем. Но действительно многое нашло применение в моей жизни.

"Например, поругался человек с соседом, или получил нагоняй от директора, или – так часто бывает – девушка переживает по поводу лишнего веса. Как утешают тетушки-матушки-сердобольные по други? Правильно – пытаются объяснить, что ничего на самом деле не случилось: «Все это глупости. Просто прекрати с ним ругаться. Он обзывается – а ты не реагируй!», или: «Начальники – они все такие, им положено орать, иначе их никто не будет слушаться. Ничего страшного. Не думай об этом, забей», ну, или коронное: «Ты совсем не толстая! Нет-нет, не толстая! ТЫ НОРМАЛЬНАЯ!» Ну то есть таким вот образом близкие и убеждают нас в том, что «того, что с тобой случилось, на самом деле не случилось»..."

Эта книга и будет неким решением именно в таких ситуациях. Это может стать неким подорожником - легким психологическим лекарством, подбором правильных слов и советов. Не больше. Но, к счастью, тут действительно нет клише типа интернетных психологов, а наоборот - автор на этом заостряет внимание. После книги уясняешь некие простые истины, разницы можду эгоизмом и эгоцентризмом, то, как стоит принимать черты своего характера, а не пытаться искоренить это, будто ненужную шероховатость на деревянной доске. Многие, может порой со стороны абсурдные примеры из жизни, анекдотов помогают понять все на удивление просто, Это не научный труд по психологии, а легкие заметочки.

Книга проста в написании и доступна в понимании. Узнаешь себя и любого, с кем знаком. Описано много жизненных ситуаций, в том числе из практики автора. На все вопросы, конечно же, ответов нет, но есть интересные моменты, на которые обратила внимание. И все же, остается злополучное "Но"... Ощущение, что книга либо недоработана, либо настолько сокращена цензорами, что есть некоторая недосказанность. И не покидает ощущение "рекламы" психологов. Если не работа с психологом, то самостоятельно может ничего и не получиться. И сколько в себе не ковыряйся без психолога никуда... Впечатление странное. Пока не решила, хочу ли иметь эту книгу в своей библиотеке.

Книга даёт хорошие рецепты, как посмотреть на себя со стороны. Простые методы познать себя, разобраться в своих чувствах, переживаниях. При этом, написано очень понятным языком, специального образования для осознания не требуется. Достойна быть настольной книгой, вернусь к ней не раз.

Почитала другие отзывы и, в принципе, понимаю, почему люди недовольны постоянными призывами обращаться за помощью к специалисту. Но на мой взгляд, важно напоминать, что книга, при всей ее эффективности, не заменит работу с психотерапевтом. Наоборот, если автор говорит, что книга решит ВСЕ ваши проблемы, стоит задуматься… Мне работа понравилась. Она как бы ставит на нужный путь, дает возможность понять, в чем проблема, и в каком направлении двигаться, чтобы ее решить. Елизавета очень грамотно подводит тебя к проблеме (при этом не говорит умными словами о чем-то сложном) и дает ПРАКТИЧЕСКИЕ рекомендации. На мой взгляд, это очень важно. Всем рекомендую, потому что это самое «хреново» рано или поздно настигает нас всех.

Беспричинная тревога, апатия, боязнь совершить ошибку… Очень часто мы испытываем подобные состояния, но не обращаем на них внимания, потому что они вроде как не относятся к настоящим проблемам. И продолжаем годами жить в дискомфорте, закрывая на это глаза.

Не надо так!

Все это ведет к выгоранию, депрессии и другим малоприятным вещам. Эта книга не заменит обращение к психологу (она скорее даст понять, нужно оно или нет), но она точно поддержит, даст какую-то опору, поможет понять, что ваше состояние ненормально и с ним нужно что-то делать.

Современная жизнь предъявляет к нам много требований, выполнить все из которых бывает невероятно сложно. Это сильно давит на психику, приводит к плохому самочувствию, раздражительности, срывам и общей неудовлетворенности. Разобраться с негативными эмоциями и усталостью поможет эта книга, это настоящая находка! Тут есть примеры, кажется, на любую сложную ситуацию и пояснения к ним.

Казалось бы незаметное давление одновременной учебы, работы, ещё и проблем во взаимоотношениях с партнёром привели к психологической усталости :( иногда казалось, что выгорание совсем близко, поняла, что тянуть уже некуда, начала обращаться к литературе. Понравилось, что главы между собой не связаны: отдельная проблема – отдельная глава, никакой путаницы. Если какая-то проблема не интересует, можно просто пропустить, но нужное не упустить.

Написана просто, будет понятна каждому, рекомендую (особенно родителям и парам)

Сильная книга от опытного психолога Елизаветы Павловой. Альтернатива одному сеансу с психологом. Читается легко и понятно. А самое главное- оказывает практическую помощь в состоянии дискомфорта и тревоги

Понравилась книга, коротко и понятно написано. К цитатам точно буду возвращаться и применять к своей обыденной жизни. Спасибо автору.