Читать книгу: «Краткое содержание «Великолепный мозг в любом возрасте»»

Автор краткого обзора: Елена Бровко

Как заботиться о своём мозге, чтобы он молодел год от года. Советы доктора Амена

Жизнь не может быть полноценной без здорового мозга – это главный тезис доктора Амена, который много лет помогает пациентам с различными расстройствами настроения и поведения. При диагностике он не ограничивается классическим методом психиатров – беседой, он сканирует мозг своих пациентов, чтобы обнаружить органические причины их проблем. За годы работы он собрал богатый материал, наглядно подтверждающий, что видимые нарушения мозга напрямую влияют на способность человека нормально жить и общаться с другими людьми.

Приведем один из серьёзных случаев – солдат, который был демобилизован из армии за вспышки гнева и драки с сослуживцами. Проблемы с поведением начались после ранения, полученного в Ираке в результате взрыва. Его томограмма показала, что определённые зоны мозга стали неактивными. У людей, страдающих болезнью Альцгеймера, также «отключаются» определённые зоны мозга.

Томограммы не дают ошибиться с диагнозом и в более лёгких случаях – депрессии, тревожности, различные зависимости, конфликтность. Таких людей мы встречаем каждый день и часто думаем, что у них просто дурной характер или плохое воспитание. Но опытный врач расскажет вам про особенности поведения человека даже без знакомства с ним – достаточно посмотреть снимки его работающего мозга.

Расстройства поведения и характера возникают не только в результате травм, но и от естественного износа мозга, особенно если человек ведёт нездоровый образ жизни. Благодаря анализу более 50 тысяч томограмм доктор Амен вывел формулу оптимальной ментальной функции. Он рассказывает, что надо есть и о чём надо думать, чтобы ваш мозг молодел год от года. В нашем обзоре мы приведем советы доктора Амена, которые помогут вам управлять эмоциями, наслаждаться жизнью и строить счастливые отношения с другими людьми.