Цитаты из книги «Психосоматика детских травм: как услышать своего ребенка и помочь ему стать здоровым»

Ребенок, недополучивший любви или вовсе столкнувшийся с травмирующим опытом, не наполняется, внутри него образуются пустоты.

Одна из задач осознанного человека – прекратить родовой сценарий передачи боли

Крик – это вербальный удар по телу ребенка.

Сделать ребенка целым через любовь к нему, через осознание того, что воспитание – это искусство доброго слова, соблюдение внутрисемейных правил и теплота. Это понимание того, что именно родитель создает и формирует ту среду, которая окружает ребенка и которая влияет на его здоровье.

Наша задача – поставить личность ребенка во главу угла, а не использовать шаблонную методичку, которая вылепит из него «приличного человека». Зачастую подобные методички бессердечны к особенностям растущей личности, и все, что не вписывается в ее рамки, грубо отсекается как лишнее. Это и есть травмирующее воспитание.

В руках родителя хранится летопись жизни ребенка, именно своей мягкой любящей рукой он пишет его будущее на скрижалях самой судьбы

это связано с тем, что 80  % плохого поведения моментально и жестко фиксируются наказанием, а 20 % хорошего остаются незамеченными? И с возрастом человек просто возвращается к той формуле, которую в него заложили в детстве, пытаясь наказывать самого себя негативными переживаниями. Наша задача – научиться хвалить ребенка, партнера и себя. Начните с мелочей прямо сегодня и делайте это искренне, эмоционально проживая то, что говорите

Не плодите детей, пока не станете истинными творцами и не будете плодить творцов. Неправильно рожать детей под влиянием потребности, неправильно использовать детей для того, чтобы заполнить свое одиночество, неправильно придавать смысл своей жизни, производя на свет очередную копию себя. Ирвин Ялом

Кричать, проявлять агрессию – то же самое, что выбить у ребенка опору из-под ног и оставить в одиночестве в жуткой темноте

Четвертое: начните развивать навык ауторегуляции, без него сложно понять истинные чувства в момент крика и начать проживать их иначе. Это развитие эмоционального интеллекта в целом. Формулируем все вместе. 1. Замечаем, когда вот-вот сорвемся на крик. 2. Ищем истинные причины крика, что за ним на самом деле стоит. 3. Останавливаемся. Как угодно: можете переходить на шепот, можете выходить из ком