Цитаты из книги «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви», страница 21

Одна из самых печальных причин крушения брака – в том, что никто из супругов не признает его ценность, пока не станет

Любой мужчина, который категорически не позволяет жене командовать, многое теряет.

19. Мой любимый цвет? (2) 20. Какие личные качества я хочу приобрести? (4) 21. Какой подарок мне понравился бы больше всего? (2) 22. Лучшее событие моего детства? (2) 23. Как я предпочитаю проводить отпуск? (2) 24. Назови один из моих любимых способов утешения. (4) 25. Кто оказывает мне самую большую поддержку (кроме тебя)? (3) 26. Мой любимый вид спорта? (2) 27. Чем я, скорее всего, займусь, если есть свободное время? (2) 28. Назови одно из дел, которыми я люблю заниматься по выходным. (2) 29. Какие страны мы посетили вместе? (3) 30. Мой любимый фильм? (2) 31. Какие важные события мне предстоят в жизни? Как я к ним отношусь? (4) 32. Как я предпочитаю решать проблемы? (2) 33. Мой лучший друг в детстве? (3) 34. Мой любимый журнал? (2) 35.  Назови одного из моих соперников или врагов. (3) 36. Как я представляю себе идеальную работу? (4) 37. Какая катастрофа меня больше всего пугает? (4) 38. Кого из родственников я люблю меньше всего? (3) 39. Мой любимый праздник?

Расставания.  Убедитесь, что перед тем, как попрощаться утром, вы узнали о каких-то планах супруга на день: от обеда с начальником до визита к врачу или звонка старому приятелю. Время:  2 минуты в день в течение 5 рабочих дней. Всего:  10 минут. Воссоединения.  Обязательно вступите в разговор, снижающий стресс, в конце каждого рабочего дня. Время:  20 минут в день в течение 5 дней. Всего:  1 час 40 минут. Нежность и восхищение . Придумайте способ каждый день открыто показывать супругу искренние нежность и восхищение. Время:  5 минут в день в течение 7 дней. Всего:  35 минут.

Путь к решению конфликта не в том, чтобы один человек изменился, а в том, чтобы договориться, найти взаимопонимание и приспособиться друг к другу.

Определенно Немного Нет 16.  Чувствовал одиночество Определенно Немного Нет Что дало начало этим чувствам? 1.  Я чувствовал себя отвергнутым Определенно Немного Нет 2.  Я не имел значения для супруга Определенно Немного Нет 3.  Я испытывал равнодушие по отношению к супругу Определенно Немного Нет 4. Я явно чувствовал себя недостойным Определенно Немного Нет 5. Меня критиковали Определенно Немного Нет 6.  Я не испытывал влечения к супругу Определенно Немного Нет 7. Я чувствовал, что не привлекаю супруга Определенно Немного Нет 8. Мое чувство достоинства было подорвано Определенно Немного Нет 9. Супруг доминировал Определенно Немного Нет 10. Я совершенно не мог убедить супруга Определенно Немного Нет

Агрессия, близкая родственница презрения, тоже опасна для отношений. Она содержит угрозу или раздражение.

Одна из самых печальных причин крушения брака – в том, что никто из супругов не признает его ценность, пока не станет слишком поздно. Только после того, как документы подписаны, мебель поделена и сняты отдельные квартиры, бывшие муж и жена осознают, сколь многого они лишились, отказавшись друг от друга.

В типичном разговоре двух людей слушатель подает говорящему разнообразные намеки на то, что он полон внимания. Он может использовать зрительный контакт, кивать головой и говорить нечто, наподобие «ага» или «угу». Однако «строитель» не дает вам такой ответной реакции. Он стремится отвернуться или опустить глаза, не издав ни звука. Он сидит, словно невозмутимая каменная стена. «Строитель» действует так, будто то, что вы говорите, его абсолютно не интересует.

Упражнение № 1: Карта любви. 20 вопросов