Книга очень важная, её надо обязательно читать и перечитывать. В принципе, для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, может стать основой.
Пожалуй, самая интересная книга про иммунитет. Как мне показалось, максимум пользы и минимум воды. Ко многим положениям хочется возвращаться, перечитывать. Многое становится понятно, находишь ответы на интересующие вопросы. Одно из основных преимуществ - написано не заумным языком, читать легко и интересно. Да и объем оптимальный, не успеваешь устать.
Много полезной и интересной информации, начинаешь воспринимать иммунитет совсем по-другому. Рекомендую к прочтению тем, кто заботиться о своем организме и здоровье.
Вода, вода, кругом - вода… крайне мало информации, откройте любой журнал, женский или о здоровье, узнаете столько же. Как ни старалась, смогла прочитать только процентов 30, это потеря времени. Книга отправляется на полку неудачных книг.
Книга даёт полное понимание, что такое иммунитет, предлагает практические рекомендации по поддержанию здоровья. Как мама я нашла ответы на многие интересующие меня вопросы. Автор развеяла некоторые мифы, которые сейчас распространяются в соц. сетях «зожниками».
отличная книга про иммунитет
указано много источников первичной информации и научных статей
перевод с «медицинского» на «человеческий»
Очень нужная книга! Читается легко, много полезной информации! Советую всем!
Иммунитет это не бады и полезная еда. Это комплекс мер! И образ жизни
Отличный научпоп о здоровье имунной системы. Автор понятно излагает свои мысли, приводит доводы, даёт полезные рекомендации.
Книга увлекает, очень много научных терминов, но это только плюс – позволяет лучше понять тему иммунитета. Очень подробно рассмотрены такие аспекты влияния на иммунитет как сон, движение, стресс, и питание, причём именно с научной точки зрения. Автор копает очень глубоко. Рекомендую к прочтеню тем кто интересуется здоровым образом жизни.
Книга для того, чтобы задуматься и скорректировать свой образ жизни, поразмышлять над организацией своего дня и преобразовать подход к питанию.
Отзывы на книгу «Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым», страница 3, 33 отзыва