Читать книгу: «Жизнь с нуля», страница 4

Постепенно цивилизация развивалась, и человек мог выжить отдельно от общества. Но, выжить он мог благодаря предметам, созданным в совместной деятельности людей, либо с помощью знаний, которые все же получал в обществе.

Кто кого создает: окружение нас или мы его?

«Скажи мне кто твой друг, и я скажу, кто ты», – именно так писал Мигель Сервантес де Сааведра в произведении «Дон Кихот». Ведь и вправду, несложно определить самого человека спросив его о людей с которым он общается, а собрав многих членов общества которые тесно связаны друг с другом и задав им такой общий вопрос – «Каковы ваши интересы?», ответ прозвучит почти единогласным.

Единственный способ, благодаря которому мы можем повлиять на себя и свою жизнь – через окружение.

Окружение влияет на мировоззрение человека, на его цели, привычки, поступки, душевное состояние, стремления, приоритеты, на его представления о себе, реализацию, уровень дохода и даже на состояние его здоровья!

Каждому из нас кажется, что он решает всё сам, однако это иллюзия. Учёные провели множество опытов, которые наглядно демонстрируют абсолютную, часто необъяснимую зависимость человека от его окружения. Многие из этих экспериментов провели Джеймс Фаулер и Николас Кристакис и описали их в книге «Связанные одной сетью».

Результаты экспериментов поистине удивительны! Они показывают, что окружение радикально влияет практически на все сферы жизнедеятельности человека!

Самый простой и показательный пример – это то, как влияет среда, состоящая из закоренелых преступников (зеков) на новых, пока ещё «неиспорченных» заключённых, попавших в тюрьму впервые. Исправительные колонии, по иронии, никого не исправляют, а наоборот, окончательно портят. Молодой человек, попавший в места заключения, выходит оттуда преступником. Человек и его окружение не просто связаны, человек – это продукт своего окружения. Другой пример, описанный в книге «Связанные одной цепью»: у людей, страдающих ожирением, в окружении обязательно есть люди с лишним весом. И, напротив, у тех людей, которые ведут здоровый способ жизни, не переедает и имеет нормальный вес, окружение более спортивное и здоровое.

Мы бессознательно копируем тех людей, с которыми общаемся. Они как бы задают для нас рамки приемлемости. В первом случае формируется убеждение «потреблять слишком много пищи и быть толстым – это допустимо», во втором – «не допустимо».

Если наше окружение курящее – нам трудно бросить курить (или не начать). Если наши друзья злоупотребляют спиртным или наркотиками – и для нас это становится приемлемо, начинает казаться, что «ничего страшного в этом нет».

Любой врач-нарколог знает, что человеку, который пытается выйти из-под власти наркотической или алкогольной зависимости, необходимо сменить окружение. Прошлое окружение гарантированно вернёт его к употреблению алкоголя или наркотиков.

Тенденции, которые происходят в нашем окружении, удивительным образом влияют и на нас. Об этом свидетельствуют эксперименты Дж. Фаулера и Н. Кристакиса. К примеру, если среди близких знакомых покатилась волна разводов, вероятность того, что это может случиться и с вашей семьёй, существенно возрастает. Так общество нормализует ситуацию развода и делает его приемлемым для общества. В обществе больше не обсуждается это тема и именно поэтому люди разводятся во много раз чаще, не желая страдать в брачных отношениях. Общественное мнение, общество, окружение, среда обитания – они влияют на наши решения гораздо больше, чем мы осознаём.

Как быть независимым от общественного мнения?

В современном мире любой индивид может легко заблудиться в сети своих рутинных занятий. С раннего нас приучают быть приспособленными к школе, далее поступив в университет нас подготавливают к дальнейшей работе, устроившись на работу это прирастает к ежедневному сидению за компьютером или же к станку Работая каждый день с 9 до 5 человек может потерять свою индивидуальность, забыть свою уникальность, личные страхи, чувства и надежды. Ведь за станком он лишь часть рабочей силы, за ним жестко следят, его действия под контролем. И все это сделало нас таким наш мир, наше общество. Ведь спустя долгих веков мы пришли к этому.

Многие люди адаптировались к этому образу жизни. Они каждый день делая типичные занятия, лишились качеств которые и делали их уникальными. Увидев человека не соответствующей общепринятой этике эти люди чувствуют неприемлемость, ненависть и страх. По этой причине с недавнего времени часто начали использовать словосочетание «общественное мнение».

Термин означает точку зрения большинства людей по различным вопросам в соответствии с их представлениями о модели поведения и мышления внутри социума. Именно общественное мнение формирует и прививает членам общества главные нормы социальных отношений: между отдельно взятыми людьми, между личностью и коллективом, между коллективом и обществом, а также между обществом и отдельной личностью. Таким образом, общественное мнение активно влияет на личность, как с позитивной стороны, так и с негативной.

Социум часто выступает в виде прессинга и диктатора для человека, заставляя постоянно прислушиваться к тому, «что скажут люди», вынуждая быть тем, кого хотят видеть другие. А это означает, что такая позиция мешает человеку быть тем, кем он на самом деле является или хочет быть, наступая на принципы его личности. И чтобы избежать этого личность должен найти баланс между собственными и общественными мнениями, или как вариант индивид может действовать и думать вопреки обществу.

Но такая модель поведения увеличит шансы быть осужденным и раскритикованным. Но известно то что люди часто забивают гвоздь на критику и действуют так как они желают, и думают как хотят. Это позволит ему стать индивидуальностью, приобрести честь и свободу выбора, которые и выделяют его в общей серой массе как личность.

Узнайте о человеке больше, спросив об его окружений

Есть такой психологический трюк, испробовав которого вы можете узнать человека поближе, его интересы, приоритеты, цели и даже мнение.

Как вы уже знаете социум влияет на нас самих, а мы сами пытаемся найти то общество в котором наши интересы соответствуют с интересами других членов общества.

Так вот, спросите человека каковы темы связывающие его и его общество? На какие темы человек часто разговаривает с друзьями? Как часто и над каким занятием человек связывается с обществом?

Услышав ответы на эти вопросы вы поймете какова роль человека в обществе (ведь если человек отвечает на третий вопрос, что якобы он не так часто бывает окружений людей, то очевидно что человек интроверт, и предпочитает быть и делать все в одиночку нежели в обществе) и каковы его интересы (Если человек говорит что он часто разговаривает с друзьями на тему футбола и бизнеса, который они хотят начать, то сразу понятно что человек фанат футбола и то что он не доволен своим финансовым положением, либо пытается просто улучшить свое финансовое состояние).

Замкнутый круг

Взрослея каждый человек находит свое общество, которое изменит его взгляд на мир, мнения, образ мышления, одним словом на его жизнь. А формирование таких людей, объединившись строят еще одно общество, и это уже называется замкнутым кругом с которого невозможно выйти.

Выйдя человек вступает в иное общество таких же людей, которые формировались за счёт другого окружения. Парадокс данной мысли в том, что развития человека основывается на его окружении и в каком обществе он нашел свое призвания.

Так что, всегда следите в какой среде вы занимаете место, и какую роль играете в ней. Будьте всегда впереди и отличайтесь, станьте лидером который ведет остальных членов общества за собой. Если вам не нравится эта среда, поменяйте ее, и будьте внимательны над выбором.

ЗАДАНИЕ 8

Социум – это то место, где вы формируетесь как личность. И чтобы создать независимую и сильную личность вам придется найти таких же людей и быть с ними в одном обществе. Ведь либо окружение меняет человека, либо человек меняет свое окружение. Хочешь стать богатым найди общество в котором общая тема это деньги. Но сохраняя свое место в числе бедных эта социальная норма приучает вас что быть бедным это не так плохо.

Отнеситесь серьезно к этим заданиям, потратьте пару минут, чтобы глубоко изучить людей, с которыми проводите время. Это лучшая инвестиция в свое будущее, которую вы можете сделать прямо сейчас. Итак,

1) Вспомните 5 человек, с которыми вы чаще всего ладите и хорошо поддерживаете общение. Это может быть ваши друзья, знакомые или же коллеги (одноклассники).

2) Опишите их образ жизни, внешний вид, увлечения и цели.

3) Как происходит ваше общение: вы больше получаете или отдаете?

4) Как вы себя чувствуете после разговора с каждым из них: вдохновлено или подавлено?

Люди, которые вас окружают, формируют поле возможностей. Это пространство, в котором вы можете творить свои мечты, или наоборот воплощать чужие. Если вы хотите добиться успеха в жизни, важно обращать внимание на свое окружение.

ГЛАВА 9 САМОПОЗНАНИЕ

Важнейший результат всякого образования – самопознание.

Как познать себя самого?

Мы с легкостью даем оценку другим людям, но при этом совершенно не знакомы с самими собой. А ведь это самое главное для каждого из нас. И так, познание самого себя является важным шагом для достижения счастья и умиротворения. Чтобы познать свое истинное «я», определите качества, которые делают вас уникальным.

Познать себя – значит принять во внимание различные аспекты своей личности, индивидуальности и сущности. И цель здесь не в том, чтобы критиковать себя, а в том, чтобы признавать все стороны своей личности. Позволяйте себе узнать что-то новое о себе от окружающих вас людей. Ведь это и есть ключ от дверей, за которыми скрывается тайна не только нашего внутреннего мира, но и окружающего.

Но мало кто из нас, способен признаться в своих негативных сторонах и даже перед самими собой, мы чаще всего, лицемерим. Но начать все-таки надо. Особенно тем, кто стремится обрести полную гармонию с миром и самим собой. Получать от жизни удовольствие, наслаждение, избавиться от комплексов, негативных привычек и дышать полной грудью.

70 вопросов узнать себя поближе

Прочитайте ниже заданные вопросы внимательно и проанализируйте каждый из них. Сделав анализ, постарайтесь ответить на них, и проговаривайте свои ответы вслух. Данные вопросы не взяты с «потолка», а разработаны опытными психологами и проверены на многочисленных опросах.

Не все вопросы вызывают одни и те же эмоции. Какие-то ставят человека в тупик, а другие не вызывают никаких ощущений. Начинаем.

1. С какой стати я должен думать о том, что обо мне думают другие люди?

2. Как относятся к моей персоне мои знакомые?

3. По каким причинам я не в состоянии оставаться наедине с самим собой?

4. Почему я такой стеснительный, робкий человек?

5. По каким причинам мне так сложно заводить новые знакомства, друзей?

6. Должен ли я быть самым лучшим человеком на свете, отличаться от других совершенством?

7. У меня тяжелая и несправедливая судьба, и что с этого?

8. Что происходит в окружающем мире?

9. Что мне нужно от этой жизни?

10. По каким причинам и факторам мои планы никак не исполняются?

11. Насколько я доволен сделанным выбором?

12. С какой стати нужно волноваться и нервничать?

13. На ком лежит ответственность за все проблемы, которые есть в моей жизни?

14. На ком лежит ответственность за то, что я стал (а) таким?

15. Неужели тот путь, что я выбрал, является единственно правильным?

16. Какие факторы и люди мне мешают жить так, как я хочу?

17. Разве в этой жизни мне кто-то что-то должен?

18. Разве в этой жизни я кому-то что-то должен?

19. Почему же я то и дело ругаюсь со своей второй половинкой? Какой смысл в наших скандалах? Приводят ли наши ссоры к чему то полезному, находим ли мы в них что-нибудь ценное?

20. Что произойдет со мной, моим здоровьем, телом, умом лет через десять, двадцать или тридцать? Изменится ли течение моей жизни, чем я буду заниматься, смогу ли продолжать в таком же духе, как и сейчас? Насколько мне подходят такие перспективы?

21. Каким будет мое состояние здоровья, если буду продолжать вести такой образ жизни и в будущем?

22. Что со мной будет происходить, когда я постарею, какие вещи будут доставлять мне наслаждение и удовольствие, которые радуют меня на данный момент?

23. Чем же я буду заниматься в предстоящие выходные, а что будет на следующих? Чем я себя займу вообще по выходным дням?

24. Насколько мне хватает времени для отдыха?

25. Удовлетворяет ли меня количество свободного времени?

26. Высыпаюсь ли я?

27. В хорошей ли физической форме я нахожусь?

28. Хорошо ли я себя чувствую?

29. Насколько мне удается сохранить концентрацию собственного внимания?

30. Как нужно правильно питаться?

31. Насколько достаточно мне удается уделять внимания близким?

32. Какие хобби меня интересуют, что меня привлекает, чем же я увлекаюсь?

33. Сколько же времени я всегда провожу в разных социальных сетях?

34. Какое количество времени я посвящаю просмотру телевизора?

35. Какое количество книг я смог прочитать за прошедший год?

36. Какую музыку я чаще всего слушаю?

37. Насколько я эрудирован и образован?

38. Какое количество иностранных языков я знаю?

39. Адекватно ли я реагирую на критику со стороны в свой адрес?

40. Когда же был последний случай, что я согласился с посторонним мнением, не совпадающим с моим, и я это открыто признал?

41. Зачем и почему я должен доказывать кому-то и что-то?

42. Когда был случай, что я хвалил чужих людей, искренне метал перед ними комплименты?

43. Чем же я лучше тех лиц, которые мне крайне не нравятся?

44. а что и почему некоторые люди меня не любят?

45. Почему и за что же меня любят некоторые люди?

46. За что же я люблю тех людей, которых действительно люблю?

47. Как давно я вручил подарок кому-то из близких, безо всякого на то повода?

48. Как давно я навещал своих родственников, особенно пожилых?

49. Каково количество тех, кто готов оказать мне бескорыстную, бесплатную помощь в тот момент, когда я буду в этом крайне нуждаться?

50. Насколько давно я делал уборку в доме?

51. Как часто я уединяюсь и думаю о жизни?

52. Как давно я совершал действия, которые не были одобрены другими, и я в результате остался удовлетворен своей позицией, выбором?

53. Довожу ли я свои дела до конца?

54. Насколько у меня развито чувство юмора?

55. Насколько часто и как много я могу смеяться?

56. Ощущаю ли я от своей жизни удовольствие?

57. Насколько я счастлив, и счастлив ли вообще?

58. Как часто я могу жаловаться на свою жизнь?

59. Есть люди, которым приходится жить в голоде, холоде, без крыши над головой, в окружении угроз и опасностей для жизни. Тогда почему я считаю свои неприятности и проблемы столь серьезными и значительными?

60. Все ли я предпринимаю для того, чтобы моя жизнь стала лучше?

61. Где берут начало мои фобии и страхи? Отчего мне так страшно от мышей, ведь они не способны нанести мне вред?

62. Зачем же мне обижаться на посторонних?

63. Каковы мои жизненные, серьезные ошибки и проступки?

64. Насколько полезны для меня мои же принципы, моя точка зрения, мировоззрение?

65. Кто мои друзья, что это за люди и почему же мы продолжаем дружить?

66. В какой день я последний раз делал уборку в собственной квартире, на своем рабочем столе?

67. Так что же такое «хорошо», а что такое «плохо»?

68. Насколько я внимателен (внимательна), когда слушаю других – друзей, близких людей?

69. Много ли я принес окружающим страданий?

70. Что мне известно о смерти?

Желающие расти духовно, с большим интересом будут отвечать, анализировать и обсуждать данные вопросы. Но мы все же рекомендуем давать только свои ответы.

Так, каждый из нас сможет отлично познать себя, свою суть, внутренний мир, повадки, тенденции в характере и духовности. Как только мы сможем разгадать свои же загадки, то направимся в сторону улучшения своих качеств семимильными шагами.

ЗАДАНИЕ 9

Раскрытие «Я» – это процесс изменения установок для ориентировки в жизни, основанный на формировании навыков целенаправленного позитивного Контроля и Выбора, ведущий к преобразованиям в индивидуальной реальности, как на уровне реальных действий, так и на уровне внутреннего мира (смыслов, чувств, целей и желаний).

1) Попросите у пару друзей написать 10 фактов о вас. Ответы могут вас знатно удивить, так как окружающим виднее. Данный способ раскрытия себя поможет вам узнать мнения других о вас и увидеть свой образ с чужих глаз.

2) И конечно же проанализируйте вопросы выше и постарайтесь отвечать на них честно и любопытно. Несмотря на то, что количества вопросов очень уж много, ответив на них, вы осознаете свою индивидуальность. Такие допросы и способы познать себя эффективны, ведь самый важный разговор – разговор с собой.

ГЛАВА 10 ХАРИЗМА

Харизма – это то, что находится у человека между внешностью и внутренностью.

Чем отличается харизматичный человек от обычного?

Харизма – это комплекс интеллектуальных и духовных качеств личности. Такой набор определенных качеств помогает увлекать за собой других членов общества и быть в центре внимания в отличия от остальных. Такие люди сильно выделяются в толпе серых масс. К таким качествам можно отнести:

• уверенность в себе;

• позитивное отношение к людям и жизни;

• лидерские качества;

• высокие коммуникативные навыки;

• разумная щедрость;

• внутреннее спокойствие и рассудительность;

• общительность, обаяние;

• индивидуальность;

• высокий уровень эмпатии.

Порой эти качества создают сочетание, которое кажется другим привлекательным и магнетическим. Слова «харизматиков» кажутся более убедительными и правдивыми. Этим они и умеют следовать остальных за собой, убеждать людей и за короткий срок адаптироваться и подстроиться под людей.

Харизма, как опора лидерства

Макс Вебер, известный немецкий социолог XX века, выделил харизму как основную форму лидерства. Вебер описывал харизму как «качество личности, признаваемое необычайным другими людьми, благодаря которому эта личность оценивается как одаренная сверхъестественными, сверхчеловеческими или, по меньшей мере, особенными силами и качествами, недоступными остальным».

В настоящее время считается, что именно обладающие харизмой люди преуспевают в ролях менеджеров в широком понимании, где одна фигура стоит во главе команды или даже целого народа. Барак Обама, Далай-лама и популярный школьный учитель, все они благодаря своим личным качествам стали ядром определенного социума, будь то населения страны, сообщества верующих или группы учеников.

Политики, учителя, бизнесмены – профессии, которые в первую очередь связаны с проявлением харизмы. В более широком смысле лидеры часто являются харизматичными людьми, которые готовы делегировать проекты и команды. Окружающим кажется, что у них все получается, люди в них верят и готовы работать «на них». Харизматичный лидер команды может быть важным неосязаемым фактором мотивации сотрудников, которые будут ориентироваться на него как на ролевую модель.

В каких целях нужно развивать харизму?

Прокаченная харизма:

• Дает власть, которую не может дать даже самая высокая должность или статус. Известны генеральные директора, которые были управляемы и не имели реальной власти. Власть – это лидерство, которое подчиненные принимают.

• Служит топливом для достижения цели. Она действует как социальный ускоритель, помогая быстрее и легче получить желаемое. Харизма создает вокруг человека ауру успеха, в которую верят окружающие, восхищаются им и хотят помочь ему достичь своих целей.

• Помогает вести за собой. Лидер может повести людей на благородное дело или на глупость и даже преступление – но за харизматичным пойдут, в этом плюс и сила харизмы.

• Умножает продуктивность на работе. По словам Оливии Фокс Кабейн, харизма позволяет успешному продавцу продавать в пять раз больше, чем другие в той же области. На самом деле, покупать у такого человека более приятно. Он не только отдает продукт за деньги, но и умеет дать клиенту хороший совет, непринужденно шутит и с улыбкой поблагодарить за покупку.

• Ослабляет критику, смягчает недостатки в поведении человека. Иными словами, ему все прощают и продолжают прислушиваться.

Как развить харизму?

Развитие харизмы – не простой процесс. Это то, что займет у вас некоторое время и усилия. Тем не менее ваши усилия будут потрачены не зря, в тот момент, когда вы начнете испытывать вашу харизму в действии. Вот некоторые рекомендации для развития харизмы в мелочах через взаимодействия с другими людьми:

Работа над самопрезентацией

• Будьте уверенным в себе и в своих действиях

Харизматичный человек должен быть уверенным в себе. Уверенность и харизма идут рука об руку по-разному. Без уверенности в себе, убежденности и веры в свои силы ваши поиски харизмы с треском провалятся.

• Проявляйте эмоций более ясно

Рональд Риджио советует более четко и искреннее выражать свои эмоции и также контролировать свои эмоции по ситуации. Риджио предлагает практиковать данный метод перед зеркалом. Всего несколько минут практики в день помогут вам лучше узнать себя и лучше подготовиться к общению с другими.

• Улыбайтесь

Улыбка символизирует оптимизм и добро, благодаря ей вы расположите к себе собеседника.

Контакт с окружающими

• Развивайте ораторское мастерство

Джон Антонакис, профессор Лозаннского университета, изучающий способы развития харизмы, считает, что личные истории, метафоры и сравнения делают речь более живым, делая рассказчика более привлекательным и «своим» в глазах слушателя. А также харизматичные люди говорят спокойно, но увлеченно, с паузами, но достаточным темпом, чтобы удерживать внимание слушателей.

• Будьте внимательным слушателем

По словам Риджио, обращать внимание на то, что говорят другие, и задавать уточняющие вопросы даже важнее, чем то, что вы говорите сами. Билл Клинтон успешно использовал этот прием в своей политической карьере: встречавшие его люди говорили, что он заставляет их почувствовать себя самым важным человеком, а за этот опыт многие готовы «платить» искренним восхищением.

• Зеркальте людей

«Зеркальное» качество – это простой способ быть харизматичным. Однако это не значит, что вам нужно имитировать другого человека или копировать его каждое движение и выражение лица. Это значит, что вам нужно выбирать определенные моменты на протяжении всего разговора, где вы будете «зеркалить» и подражать тому, как другой человек стоит или сидит, или кивать головой, чтобы создать более глубокий уровень взаимодействия и понимания.