Цитаты из книги «Одна привычка в неделю. Измени себя за год», страница 5
Неделя 12. Читайте для удовольствия У меня никогда не было таких неприятностей, которые не могло бы победить чтение книги хотя бы в течение часа. Шарль де Монтескье, французский писатель и философ
Проверка перемен, достигнутых за первый квартал Отметьте, каких перемен в вашем образе жизни удалось достигнуть Неделя 1. Записывайте все Неделя 2. Пусть играет музыка Неделя 3. Почаще демонстрируйте белизну своих зубов Неделя 4. Ставьте цели перед собой сами Неделя 5. Составляйте списки своих дел Неделя 6. Добивайтесь целей по одной Неделя 7. Забудьте про Джонсонов Неделя 8. Медитируйте Неделя 9. Распрощайтесь с нерешительностью Неделя 10. Пейте зеленый чай Неделя 11. Цените других Неделя 12. Читайте для удовольствия Неделя 13. Учитесь делать перерывы
жить счастливой жизнью, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам. Альберт Эйнштейн
Неделя 11. Цените других Общайтесь с людьми так, как будто они на самом деле такие, какими они хотели бы быть, – и вы поможете им стать такими. Иоганн Вольфганг Гёте
Неделя 7. Забудьте про Джонсонов Я рассказываю каждому только его историю. Клайв Льюис, «Конь и его мальчик»[32]
книге о «маленьких переменах» – «Год,
менты, проведенные в 2001 году, доказали, что запланированные перерывы по определенному расписанию более эффективны, чем те, которые работники организуют спонтанно 60 . Многие слишком увлекаются работой и либо забывают сделать перерыв, либо чувствуют себя при этом неловко. В результате мы продолжаем работать, даже
Один из самых простых путей к первой перемене в вашей жизни – начать вести дневник. Записи позволяют вам свободно и откровенно высказывать свои глубокие чувства без всякой цензуры или оглядок на суждения других. Дневник дает вам возможность остаться наедине с вашими сокровенными мыслями. Благодаря ему вы можете анализировать свою жизнь и все, что с вами происходит, на более глубоком и содержательном уровне.
Великие умы обсуждают идеи, обычные – события, а мелкие – других людей.
Прогресс в ультразвуковой медицинской технике позволил ученым установить, что человеческий плод начинает улыбаться еще в утробе матери; возможно, это проявление инстинкта подготовки к жизни после рождения.
