Бретт Блюменталь

При всем уважении к автору, читать ее книги – довольно скучное и нудное занятие. Да, она пишет об очевидных вещах, о которых «все в курсе», но которые мало кто выполняет, пусть даже многие из них довольно важные и помогают в повседневной жизни. Я бы порекомендовала данные книги любителям составлять расписания и таблицы дел, обязательных к выполнению – возможно, они подчеркнут полезные для себя идеи.

Советы даваемые автор в книгах зачастую неоднозначны и напоминают скорее конструктор, чем последовательную четкую программу. Можно «надергать» себе установок, которые нравятся или подходят, но переложить на свой жизненный уклад весь этот «багаж» желания не возникает.

Я несколько разочаровалась в госпоже Блюменталь как в эксперте. Один из её советов – пить воду перед приемами пищи. Большего бреда и представить нельзя: желудок вырабатывает соляную кислоту, которая участвует в переваривании пищи. А теперь представим, что каждый, раз следуя совету автора, мы выпиваем воду перед едой, разбавляя желудочный сок и ослабляя тем самым свою способность переваривать и усваивать пищу. Довольно-таки скоро это скажется на общем самочувствии и весе. Так что читая ей книги не забываем про здравый смысл – мясо жуем, а кости – выплевываем.