Объем 215 страниц
2020 год
Пищеварение. Как у вас с ним? Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим
О книге
В нашей пищеварительной системе постоянно что-то происходит: желудочный сок расщепляет пищу, ферменты помогают съеденному обеду усвоиться, бактерии обезвреживают свои вредные подвиды. Если пищеварительный механизм работает как часы, то мы чувствуем себя хорошо, но малейший сбой в этом налаженном процессе сразу же портит настроение и может даже повлечь за собой серьезное заболевание. Книга «Пищеварение. Как у вас с ним?» посвящена одной из важнейших систем человеческого тела, где в мельчайших подробностях рассматривается путь, который проделывает еда, попадая в организм. Благодаря ей вы узнаете, что делает пищу горькой или соленой, почему детям так нравится сладкое, как устроен микробиом, почему мы нуждаемся в полезных бактериях, а также изучите 10 правил здорового кишечника.
Книга оказалась на редкость полезной. Вроде и говорится о том, что в последнее время модно, в частности о «дырявом» кишечнике. Но написано понятным языком, наконец-то разобралась, что это такое. Меня затронула тема аллергии, которая бич нашего времени. Стало понятно, откуда берется, начиная с рождения ребенка. Предложено несколько рекомендаций по устранению симптомов аллергии и других проблем пищеварения. Показано и подробно описано, что в основе лежит микробиом.
может вызвать упадок сил, испортить самочувствие и настроение и даже привести к болезни. Уже больше 20 лет мы консультируем пациентов и видим, как за это время менялись
Отзывы, 1 отзыв1