Отзывы на книгу «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть», страница 3, 61 отзыв

Понравилась книга. Оказывается мы охотники-собиратели и чтоб чувствовать себя лучше берем копьё и бежим в лес на охоту. А эти все магазины с готовой едой, тырнеты и СМИ вызывают депрессию. НУ а вообще да, нам необходимы физическая активность и общение, согласен.

Отличная книга! Заставляет задуматься и переосмыслить своё отношение к большинству событий и эмоций, который возникают каждый день.

Нормальная книга, ничего захватывающего или особенного, но и совсем бесполезной назвать не могу. Поэтому относительно небольшой размер считаю достоинством книги. Про биологические особенности работы мозга и тела и про механизм возникновения депрессии было интересно.

любопытны взгляд на счастье и депрессию как явления в организме человека

книга не даёт советов, автор рассказывает о способах понять причины своих ощущений

На мой взгляд-очень полезная книга. Для себя я нашла в ней выводы, на которые буду опираться. Самая важная и необходимая мысль, которую я усвоила, благодаря прочитанному, что тревожится и депрессировать-нормально. Важно проживать эти состояния, а не сопротивляться им. В целом больше заниматься собой и не смотреть в 'чужой огород'. Книгу рекомендую ???

Книга — научно обоснованный взгляд на парадоксы человеческой психики. Автор объясняет, почему тревога, депрессия и неудовлетворенность — не сбой, а часть нашей эволюционной «прошивки». С одной стороны, это как-будто успокаивает, что с тобой все нормально. Книга помогает принять свою «неидеальность» и перестать винить себя за негативные эмоции. Но, с другой стороны, остается ощущение безнадежности, хотя автор и называет несколько способов, как с этим работать.

Самая лучшая книга про тревожность- у Карнеги.

Здесь больше про просвещение обывателей, чем про мотивацию, хотя рациональные зерна имеются. Но исключая конечно, же, обезьян. Если автор считает их своими предками, это его личное дело, мои от обезьян не происходили.

Соглашусь насчет физической активности- работает на все 100%

Лично для меня, лечением от всего является кардинальная смена обстановки, только жаль, что мера эта временная.

Увлекательно. Говорит о слодных вещах простыми словами. Очень понравилась теория «Наш мозг устроен так, ятобы выжить». Есть о чем подумать

очень много действительно интересных фактов, которые позволили по-другому взглянуть на свои чувства и поведение. с удовольствием перечитаю спустя время

Интересно и познавательно. Каждый раз, когда тревожно - говори себе - я победил.

Тревожность и депрессия - наша защита. В этом нет ничего страшного.