Читать книгу: «Книга Силы. Чакры для исцеления и просветления», страница 2

Каждая из чакр отвечает не только за энергетическое, но и за физическое состояние тела человека, определенный орган или систему органов.

Во многих древних культурах, особенно в индийской, считается, что чакры обладают определенными цветами, характеристиками, символами и элементами. Например, цвета чакр соответствуют цветам радуги, и каждая чакра ассоциируется с определенной музыкальной нотой.

Каждая чакра, если она чиста, звучит как прекрасная мелодия, звук которой – это инструмент для сонастройки с мелодией Вселенной. Если чакра заблокирована, она не может звучать чисто, а человек не может сонастроиться с потоками «вселенской мелодии».

Негативные эмоции

Вселенная изобильна, щедра и наполнена энергией самого разного качества. Она постоянно движется вокруг нас и через нас. Сколько мы можем взять, зависит от пропускной способности нашей энергетической системы. Если внутреннее пространство ауры свободно от блоков, страхов, напряжений, то и энергия течет свободно.

Изобилие начинается с энергии. Какого качества эта энергия и почему нашей энергии не хватает для материализации задуманного?

Невозможно отыскать в этом мире человека, который мог бы сказать, что дожил до зрелого возраста, не испытав никаких отрицательных эмоций. Каждый из нас попадал в неприятные ситуации, впоследствии оказывавшие серьезное влияние на нашу энергетику, а значит, и на нашу жизнь. Негативные эмоции, которые мы выносим из этих ситуаций, далее явятся причиной множества ваших жизненных ошибок и проблем.

Получается, обиды, что нам нанесли когда-то давно, мы переживаем многократно; провалы случаются с нами, как только мы вспоминаем о них; стрессы стали нашими постоянными спутниками. Все это вызывает весьма понятное чувство раздражения и страха, сковывающего нас по рукам и ногам; кажется, что из этого замкнутого круга страданий и переживаний совершенно нет выхода, а спасение от постоянных негативных эмоций нам никогда не отыскать.

Всколыхнув старую обиду, снова и снова переживая стресс, злясь и завидуя, мы тратим свои силы. А они могли бы пойти на созидательный труд и построение прекрасной, счастливой жизни. Именно поэтому я говорю о том, что от токсинов внутри надо избавляться.

Избавление от негативной энергии

В энергетике существует основной прием очищения и преобразования энергии: всю энергию мысленно помещают в солнечное сплетение. В этом случае реализуется принцип горящих спичек: температура горения одной спички небольшая, зато несколько спичек, горящих вместе, дают куда больше тепла. Подобный подход к уничтожению «мусора» высвобождает вашу энергию, которую отныне вы будете использовать в созидательных целях. Попробуйте!

Если тебе плохо, не спрашивай себя:

«Когда это закончится?» Спроси себя:

«Почему я делаю это со своей жизнью?»

Все, что появляется в твоей жизни,

является отражением чего-то,

что происходит внутри тебя.

То, что необходимо, – произойдет.

Неосознанные стрессы, непрошеные обиды, сильные потрясения – часто все это может быть не замечено нами вовремя, и тогда эта «болезнь» переходит в хроническую… И все же, несмотря ни на что, вы сумеете достаточно успешно самостоятельно работать с внутренними токсинами, которые не дают вам покоя, при помощи следующих методик.

Упражнение «Сжигание»

Расслабьтесь, примите следующее положение: ступни располагаются чуть шире плеч, носки внутрь, руки опущены вдоль тела. Обратите свой внутренний взор на себя и отрешитесь от всех забот и тревог. Вдох – и руки плавно идут вверх, образуя чашу над головой.

Выдох – руки идут к макушке.

Сконцентрируйтесь на этом положении тела и представьте себе, как теплая живительная энергия вливается в вас через макушку.

Начинайте медленное движение рук вдоль тела, и вы увидите внутренним взором, как энергия, повинуясь движению рук, опускается в низ живота.

Ниже пупка энергия собирается в виде шара или мячика.

Задержите это состояние и следите за своим дыханием. Почувствуйте этот шар в своих ладонях, поглаживайте его, слегка сжимая, массируйте этот шар, концентрируя энергию в районе позвоночника (в этом месте возможно ощущение жара).

Повторите это упражнение несколько раз. Попытайтесь поднять этот шар по энергетическому кругу до макушки и обратно в низ живота, а затем распределите энергию по всему туловищу поглаживающими движениями.

Упражнение следует повторять каждый день не более 5 раз. В любой терапевтической системе энергетических упражнений оно является заключительным.

Медитация – перезагрузка мозга

Все в жизни сталкиваются со стрессом, страхами и негативными эмоциями. Порой они бывают такой силы, что контролировать эти состояния у нас не получается. В конце концов тревожные расстройства приобретают хронический характер, когда тревоги становятся постоянными и интенсивными, и случаются по самым незначительным поводам: от короткого разговора с коллегой до вызова такси.

Такие состояния сопровождаются следующими симптомами:

◈ бессонница;

◈ головные боли;

◈ высокое давление;

◈ учащенное сердцебиение;

◈ избегание ритуалов и действий, которые даже потенциально могут вызвать тревогу и страх;

◈ постоянное чувство усталости;

◈ ощущение приближения чего-то плохого.

Когда тревога и негативные установки становятся «тотальными» и затрагивают все сферы жизни, регулярная медитация может не только уменьшить силу тревоги, но при регулярной практике вовсе избавить человека от ее проявлений.

Медитация – это тот инструмент, который поможет вам достичь осознанности и расслабления, основанного на снижении стресса.

Медитация – это практика, направленная на тренировку ума, в конечном итоге создающая повышенный уровень спокойствия, сосредоточенности, духовного просветления и осознания.

Техника медитации

Медитация основана на решении ваших проблем и проникновении в саму суть осознанного внутреннего негатива. Под ним я подразумеваю те проблемы, которые не дают вам покоя и успокоения, периодически возникая в вашей голове. Именно этот мусор оказывает наиболее разрушительное действие на вашу жизнь, сминая ее под своей тяжестью.

Для избавления от подобного груза и высвобождения энергии в созидательное русло вам следует расслабиться и остаться в одиночестве.

Обучаться медитации лучше всего стоя. Исходное положение – руки на ширине плеч, мысленный взор скользит по телу и расслабляет мышцы, дыхание свободное и ровное. Все внимание на себя. Сейчас во всем мире существуете только вы, и ничего более. Вы и есть весь мир.

Закрепите это ощущение парения и внутреннего ликования. Больше нет никаких границ, есть только вы, парящий в бесконечном космосе.

Далее вы обращаетесь к своему сознанию по возможности в максимально добрых и тактичных выражениях, ведь по сути это диалог с самим собой. «Мое светлое и любящее сознание, – можете сказать вы, – если ты меня слышишь, пожалуйста, дай мне те ощущения, с помощью которых ты общаешься со мной».

После вы закрываете глаза и мысленно сосредоточиваетесь на ощущениях, которые возникают в вашем теле.

Вы ни на чем не задерживаете внимание, позволяя своему мысленному взору скользить по тем образам, ощущениям и краскам, которые вам показывает ваше сознание.

Через некоторое время вы повторяете обращение к Нему: «Светлое и любящее сознание, усиль, пожалуйста, те ощущения, при помощи которых ты общаешься со мной!»

И опять вы наблюдаете, какие из ощущений усилились на этот раз, не важно, будет это тепло, или раскачивание, или цветовые блики перед глазами, или звуки, – самое главное, чтобы что-то усилилось. И это – сигнал вашего сознания.

Настал момент диалога, когда вы можете вызывать в своем уме обстоятельства затруднительной ситуации, или задавать определенные вопросы и наблюдать за теми образами, которые ваше сознание выдает в ответ на ваше обращение.

В них как раз и заключаются пути решения. Главное – не пытаться вызвать эти образы и ответы насильственно, иначе это будет очередная игра разума.

Наблюдайте за образами, появляющимися перед вашим мысленным взором; наблюдайте и запоминайте. В определенный момент расплывчатые тени сольются в точную и ясную картину, и перед вами предстанет готовое решение или ответ на ваш вопрос.

Тай-Цзи Инь в Ян

Представьте внутренний негатив как темный цвет и преобразуйте его в белый. Для этого вы должны представить схематическое изображение символа перехода инь в ян.

Далее ведите кончиками пальцев от черного к белому по рисунку этого символа – сначала по часовой стрелке, а потом – против. Чувствуйте, как Чистота и Свет изнутри наполняют вас.