Ответы, которые помогают реально бросить

" Ответы, которые помогают реально бросить" о чем эта книга?

Внутри этой книги — ответы на частые комментарии и вопросы:

— «Я курю только когда пью алкоголь»

— «Я бросаю на неделю и снова возвращаюсь»

— «Я снизил количество, но не могу бросить»

— «Я боюсь набрать вес»

— «Я заменил сигареты на вэйп»

— «У меня нет силы воли»

— «Я курю только по привычке или в компании»

Каждая ситуация разобрана просто и честно:

что на самом деле происходит в зависимости,

где скрыта ошибка мышления,

и почему попытки бросить часто повторяются по кругу.

Эта книга не заставляет бросить силой.

Она помогает увидеть, через реальные ситуации, как устроен цикл, который удерживает тебя в курении.

И как только ты начинаешь его видеть — ты уже выходишь из него.