Читать книгу: «Эволюция Садху: 22 эксперта», страница 8

Максим Крылов, Челябинск

Эксперт Садху

Ведущий мастер «Мастерской тела Олега Донцова»

Мануальный терапевт

«Гвозди – хороший индикатор реального восприятия стресса».

Реквизиты

Тел: +7982 318-07-99

Vk: @avatara13

Гвозди: знакомство

Однажды был семинар, на котором в качестве финальной практики было гвоздестояние, девять десятых из участников этого семинара, были неподготовленные люди, поэтому, в основном стояли на преодолении, я тоже был слегка в шоке от того, что происходит со мной на гвоздях.

Но практика меня воодушевила, после семинара я стал пробовать стоять самостоятельно, при этом, на первый взгляд случайно, мне начали встречаться в жизни люди, соприкасающиеся с этой сферой.

Главное в этой практике – за короткое время входить в ресурсное состояние и решать свои задачи.

Так я и практиковал, как говорится, в личных целях, пока не произошёл случай, когда на природе человека неумело поставили на гвозди, и вместо расслабления он вошёл в состояние ещё большего стресса.

В тот момент я отсутствовал, а когда пришёл, увидел, что нужна помощь, и стабилизировал человека – на это понадобилось около часа.

После этой практики, которую я провёл, я пришёл к выводу, что могу эти техники использовать в своей работе.

Гвозди – это тот самый инструмент, который может как стабилизировать, так и вывести из равновесия, то есть, провести именно ту работу, какая нужна человеку, важен грамотный подход.

В Челябинске есть Академия физкультуры и спорта, где проводится большая исследовательская работа, связанная с подвесной системой вытяжки человека.

Руководитель Мастерской телесной терапии, мануальный терапевт, Олег Донцов проводил исследования в этом направлении (в комплексе с гвоздями Садху), я тоже принимал участие в этом исследовательском проекте – на тренажёре правИло, в результате, была разработана уникальная методика.

Это был выход на научный уровень, проводились аппаратные исследования, в том числе учитывались многие факторы, от параметров дыхания, давления, сердечного ритма, до психоэмоционального состояния человека в целом, что было сделано, с помощью энцефалографии, как до растяжки на подвесной системе, так и после.

После этих исследований была составлена уникальная авторская методика, которая тоже прошла тестирование на научной базе НИИ Туризма и Спорта.

Личные практики

Гвозди дополнили мне и пополнили методики воздействия на человека, если так можно сказать, тотальное перерождение, мощную личную трансформацию, пришло понимание и осознание своих ресурсов, понимание, что я могу намного больше.

Гвозди были для меня по сути – финальной частью личного тренинга, когда я был доведён до точки кипения.

Практика была прочувствована и воспринята, как условная смерть, а затем, перерождение.

Из практик

Бывает, что люди приходят с одним запросом уходят с другим, это наверное – аксиома, разум склонен объяснять, а важнее чувствовать, потому что многие процессы проходят на уровне бессознательного.

Замечаю, что гвозди дают состояние баланса, меняется мышление у людей, меняется реакция на стресс, также гвозди позитивно влияют на работу внутренних органов и нервной системы.

Гвоздестояние и другие техники

В Мастерской телесной терапии Олега Донцова, где я работаю, гвозди используются в комплексе с мягкими мануальными техниками и подвесной системой (тренажëром правИло), также важно создание территории понимания, территории смыслов здоровья и благополучия, для этого мы проводим беседы о причинах боли, о том, что нужно делать для того, чтобы боль не возвращалась к человеку.

В планах ввести гвозди в качестве постоянной курсовой программы, чтобы люди, приходящие к нам в Мастерскую на практики и терапию, могли обучаться самостоятельной работе дома, работать с собой – удалённо, и без вреда для себя.

Совет эксперта

Гвоздестояние – это оздоровительная и духовная практика, известная с древних времен, практикуют для разных целей, например, для борьбы со страхом, для улучшения физического здоровья или для получения мощной внутренней энергии.

При правильном подходе к практике, а именно такой подход и используется у нас в Мастерской телесной терапии, гвоздестояние помогает избавиться от внутренних блоков, научиться управлять стрессом, балансировать своё состояние и использовать свои ресурсы равномерно, при этом не теряя энергии.

Плюс, давно доказано, что эта древняя практика помогает прорабатывает головные боли, боли в суставах, проблемы с позвоночником, снижает риск инсульта и много другое.

Что касается ментального развития, то стояние на гвоздях прежде всего хороший инструмент в работе с сознанием. Оно помогает научиться управлять своими эмоциями и быть более внимательным.

В нашей мастерской я применяю авторскую методику, которая значительно отличается от классической схемы, что дает полное осознание техники.

Хотя бы один раз в неделю советую людям посещать массажиста, чтобы расслабиться, для, человека важно положительное подкрепление, подпитка.

Это может быть хобби, увлечение, какое-то творчество, когда в жизни человека этого нет, теряется смысл, теряется радость.

Совет эксперта

Для практик на гвоздях важна качественная доска и грамотный мастер.

Для того, чтобы понять, что такое гвозди, хотя бы даже поверхностно, попробуйте постоять с кем-то, можно принять участие где-то в групповой практике, чтобы сложилось представление о самой практике, понять, какие есть доски и какую можно выбрать именно для себя.

Гвозди Садху – это один из инструментов развития, инструмент эволюции – как на духовном уровне, так и телесно.

Вероятно, не всем, и не всегда, они подходят, но тот, кто практикует гвоздестояние, тот повышает качество жизни.

Станислав

М.

«Гвозди не только расслабляют физически, но и дают уверенность».

Бодибилдинг и гвоздестояние

С практиками на гвоздях я познакомился в спортзале, к нам приезжал мастер из Краснодара, он изучил технику гвоздестояния и захотел её нам продемонстрировать.

Первая практика на гвоздях была в духе преодоления, что-то вроде, смогу или нет.

Я не мог полностью расслабиться, да, стоял на гвоздях, но это был абсолютно болевой рефлекс. Потом понял, что вставать на гвозди нужно через расслабление, через принятие боли.

После первой практики дня три продолжался эффект энергетического подъёма, было ощущение, что нахожусь в ресурсном состоянии, в формате максимальных возможностей.

Потом захотелось ещё постоять на гвоздях, начал практиковать регулярно, а в конце концов решил, что мне нужно, и прошёл обучение, в итоге стал ставить на гвозди других.

Это было позднее, а после первой практики на гвоздях был примерно месяц, если так можно сказать, послевкусия, когда съешь что-то вкусное, а потом какое-то время, ощущаешь, что вкусняха съедена. В общем, через месяц решил снова пойти на практику – она была более осознанной, с намерением, с запросом, и эффект был более длительный.

Так всё началось, после были ещё практики для себя, стал регулярно стоять на гвоздях, постепенно втянулся в «это дело», позднее, как уже упоминал, прошёл обучение в школе практик на гвоздях и примерно тогда же ко мне стали обращаться знакомые с просьбой поставить их на гвозди.

Для меня было важно понимать, как стоять на гвоздях правильно, а тем более, как правильно ставить на гвозди.

У меня – на самом деле, знакомство с гвоздями Садху, а в дальнейшем, и более углублëнное изучение этой техники, было достаточно спокойным, размеренным, я знаю, что многие люди приходят к практикам на гвоздях, через личный кризис, через потерю близких, через жёсткие трансформации, через страдания и терзания – у меня ничего такого не было, я просто попав случайно, или неслучайно на практику гвоздестояния, понял что в гвоздях – сила.

Случай из практик

Был случай, когда девушка со своей проблемой личного характера, суть проблемы в данном случае неважна, в общем, девушка со своей проблемой обращалась к психологу, ходила на консультации примерно три года, проблема не решалась полностью, через какое-то время, этот психологический «хвост условной ящерицы» снова отрастал, снова приходилось записываться на приём к психологу, снова приходилось тратить деньги.

Мы провели с ней одну практику на гвоздях, и этот свой «ключевой момент» жизни она смогла отпустить всецело, и сама жизнь этой девушки изменилась, сейчас она регулярно практикует гвоздестояние – самостоятельно.

Заметил – люди, которые приходят ко мне, приходят с определённым набором проблем, то есть личные проблемы, конечно у каждого свои, но они очень сходны – меняются лица, имена, ситуации, а суть остаётся.

Наверное, у каждого мастера есть какой-то свой круг кармических задач, которые нужно решить: есть такой принцип, начни решать проблемы других людей, и твои – разрешатся, они разрешатся, кажется, что сами по себе, только в этом принципе, есть глубокий смысл.

Думаю, что к каждому мастеру приходят те люди, у которых аспекты, нуждающиеся в проработке – одни и те же, и эти аспекты, есть в жизни и судьбе самого мастера.

Потому что мастер – живой человек, у которого так же, как и у любого другого человека, может быть плохое настроение, или могут возникнуть какие-то жизненные ситуации, на которые мастер реагирует, которые нужно проработать, которые нужно прожить.

Важно проживать эти моменты, в этом плане – на мастере лежит большая ответственность, всегда нужно помнить главный принцип гвоздей Садху.

Не навреди!

Я знаком с некоторыми другими мастерами Садху, у нас есть общий чат для общения, и взаимопомощи, чтобы посоветоваться по каким-то вопросам, а еще время от времени, мы проводим совместные практики на гвоздях, примерно раз в две недели, иногда реже, иногда чаще.

Фокус общения с коллегами и единомышленниками очень важен, мы двигаемся, благодаря такому общению, мы движемся вперёд, делимся опытом, больше узнаëм.

Вспоминаю, какой была первая в моей жизни практика, которую я провел, как мастер, как проводник.

Дело было в спортзале, на тренировку пришёл один из знакомых и попросил поставить его на гвозди. Конечно, у меня было небольшое волнение, всё хотелось сделать правильно, не навредить, чтобы практика прошла мягко и комфортно, чтобы человек получил заряд положительных эмоций.

Это, наверное, самое важное, что есть в практике на гвоздях – не навредить! Недаром, у врачей есть такая клятва, такой принцип, практика гвоздестояния, отчасти тоже медицина, отчасти тоже лечебно-оздоровительный инструмент…

Первая практика, которую я провел, получилась эффективной, мой знакомый был рад и доволен, и в дальнейшем, я стал проводить практики более регулярно, сейчас я постоянно ставлю других людей на гвозди.

Случай из практик

На практику однажды пришла девушка, она жила, как говорят, в гражданском браке со своим молодым человеком, у них были проблемы, не всё шло в жизни гладко.

В общем, на этой практике девушка, многое в своем отношении к жизни проработала, она постояла на гвоздях, по моему, около получаса.

Через два, или три дня, я её спросил, о внутреннем состоянии, о том, какое настроение после практики, есть ли какие-то изменения в жизни, какие-то трансформации?

Она в ответ спросила:

–Когда это закончится?

И рассказала, что рассталась со своим молодым человеком, переехала в другую квартиру и сменила работу. Такие глобальные перемены шли недели две, девушка давала обратную связь, что ещё пошли изменения, что на какие-то вещи в жизни она стала смотреть абсолютно по-другому.

Ещё случай из практик

В жизни, кроме гвоздей и бодибилдинга, я ещё занимаюсь кондиционерами и системами вентиляции, можно сказать, что у меня такой бизнес.

Однажды приходил на объект, где мы делали сплит-системы, там одна девушка работала в службе доставки товаров для животных.

Она попросила поставить её на гвозди, прямо в офисе. Я сходил к машине, достал доску Садху, почти всегда вожу доску с собой, и вернулся в офис.

Поставил эту девушку на гвозди, начал «вести поддержку», но она просто попросила не отвлекать её, хотела сконцентрироваться на своих мыслях и ощущениях.

После пятнадцати минут на гвоздях девушка поблагодарила меня, сказала, что поняла, «что такое гвозди», и почувствовала состояние покоя и наполненности в душе.

Когда через несколько дней я позвонил в этот офис, чтобы уточнить, как работает кондиционер, нет ли проблем, а мы всегда так делаем, мне сказали, что эта девушка там больше не работает, а после, эта девушка сама позвонила, и рассказала, что на следующий же день после того, как прошла практика на гвоздях – она уволилась с той работы, в службе доставки товаров для домашних питомцев, и устроилась на новую – в агентство по продаже квартир:

–Я начала заниматься тем, к чему лежит душа, я сейчас точно поняла, что нашла своё место в жизни.

Учиться, стоя на гвоздях

Обучение в сфере гвоздестояния, на мой взгляд, будет продолжаться на протяжении всей моей жизни, потому что, гвозди настолько разные, что общих универсальных схем попросту нет.

Ко мне обращались мастера из других школ и направлений, они просили, чтобы я их обучил снова, так как вижу и делаю я – переучил, по сути.

Разные школы дают различные техники, хотя техника – это вершина айсберга, разные подходы, разные уровни преподавания, разные мастера, подсвечивают гвозди Садху с абсолютно разных сторон.

Ещё не так давно, ко мне обращались подписчики из социальных сетей, они спрашивали, веду ли я программы онлайн-обучения.

В гвоздях – всегда много пространства для роста, для развития, для обучения, и я вижу, как буду развиваться в этом направлении, какие пути есть в принципе.

Следующий шаг для меня – обучение мастеров Садху, готовлю свою программу, я понимаю, что в этой сфере – нет конкуренции, всегда есть именно тот мастер, который будет вашим Учителем.

Смотря на будущее, видя эти перспективы, и пути развития практик, понимаю, что с каждой новой практикой, с каждым новым человеком приобретаю какие-то новые знания. Таким образом, само собой получается – учиться каждый день жизни, учиться всегда, и делиться своими знаниями и навыками с людьми, во благо.

Помимо обучения гвоздетерапии, я проходил курсы психосоматики, и в практиках на гвоздях, это гармоничное сочетание двух методов, работает очень эффективно.

Как проходит практика

Работа чаще всего ведётся следующим образом: приходит на сессию человек, новый человек, сперва проводится разогрев, подготовка к восхождению на гвозди, затем человек стоит на доске Садху, проживая в безопасной обстановке свои непрожитые эмоции.

Дополнительно можно использовать вспомогательные инструменты, это могут быть различые методики – например, благовония, маски для сна, которые надевают на глаза, или техники звука, словом, всё то, что помогает погрузиться в себя.

Совет эксперта

Распространённая ошибка – люди увидели гвозди, испытали желание встать на них, купили доску Садху, пробуют практиковать самостоятельно, при этом они не очень понимают, что с ними на гвоздях происходит.

Для начала эффективной личной практики советую каждому начинающему найти своего мастера, который вызовет доверие, который сможет ответить на самые сокровенные вопросы, с которым вам будет спокойно и комфортно, который сможет объяснить вам, как правильно стоять на гвоздях, и конечно, когда вы найдете такого мастера, или проводника, вы это будете чувствовать и понимать.

На начальном этапе, я убеждён, что проводник необходим каждому, дальше, когда вы уже приобретёте опыт практик, и будете точно осознавать, что происходит на гвоздях, вы сможете погрузиться в практику более глубоко.

Гвозди Садху – это очень эффективный и мощный инструмент, который может помочь вам, и вашим близким, сделать вашу жизнь ярче и прекраснее, так как мечтаете и хотите вы.

И ещё, самое важное для меня в жизни – это моя семья, моя жена, которую я очень сильно люблю, и которая поддерживает меня во всём, что я делаю.

Валерия Ахметова, Москва

Эксперт Садху

Гость книги «Эволюция Садху»

Я прошла обучение на мастера Садху летом 2021 года, практиковала сначала на доске Садху с десятым шагом, а сейчас использую в личной практике тринадцатый шаг.

К практикам гвоздестояния я пришла после сложного периода жизни, и гвозди вытащили меня из депрессии, причём я до этого обращалась к медикам, считала, что сама не справлюсь.

Шаг гвоздей в тринадцать миллиметров, относительно гвоздей Садху – всегда шаг в неизведанное…

Даже если опыт практик гвоздестояния серьёзен, на «десятке» я стояла больше полугода, перед тем, как начать работать на тринадцатой доске.

В миг, когда вы начинаете работать на «бОльших оборотах», приходит новое понимание глубины философии Садху, если на десятом шаге – на преодолении, худо-бедно, вы ещё сможете простоять какое-то время, то на досках с расстоянием между гвоздями, в тринадцать, пятнадцать, или более – схитрить не получится…

Важно понимать, что практики на таких садхубордах – не игра в экстрим, эти доски необходимо использовать только тогда, когда вы чётко осознаëте, для чего вам это нужно, и почему с меньшим расстоянием между гвоздями, вам не решить задачу.

В практиках на гвоздях, как нигде, верен принцип необходимости и достаточности…

Я практикую на гвоздях регулярно и стараюсь вдумчиво, почти полтора года, многое из того, что меня беспокоило в самом начале пути, стало лишь смутными воспоминаниями.

Только когда, мы выходим на более глубинные слои своей жизни и судьбы, могут проявляться более серьёзные задачи, которые можно решить, только раскрутив энергопоток в моменте – на бОльший условный «вольтаж»…

Анна Бондаренко, Пятигорск-КМВ

Эксперт Садху

Руководитель школы развития памяти «ФисКультУма»

Обладатель международного рекорда по запоминанию информации

Соавтор книги «ЕГЭ без истерик»

«Внимательно выбирайте себе наставника, он должен быть действительно мастером своего дела и опытным практиком, обратите внимание на то, у кого обучался ваш наставник и каких достиг результатов».

Реквизиты

Тел: +7 963 387-38-73

Vk: @anna_fis

E-mail: finsp-sk@yandex.ru

Гвозди. Начало

Умный в гору не пойдёт, умный гору обойдёт, особенно, если его ведёт проводник, который знает самый безопасный и быстрый путь к цели.

Я очень долго не решалась встать на гвозди, около года из множества источников в моём окружении всплывала информация по гвоздестоянию, спрашивала у знакомых.

Мне рассказывали, что «встали на 15 минут, поплакали и всё». Подумала, что йога на гвоздях – это больше, чем просто встать на гвозди и поплакать, гвоздестояние глубже и многослойнее.

Прочитала массу соответствующей литературы, узнавала от знакомых о гвоздях и всегда находилась масса поводов «не мучить себя любимую».

До поры – до времени…

Это могло продолжаться тоскливо долго, если бы я не встретила замечательных наставников, крутых мастеров своего дела – гвоздестояния.

Для меня важно встретить именно профессионала, чтобы перенять его опыт, его философию.

Первая практика гвоздестояния прошла 23 февраля 2022 года, выбирала для себя знаковую дату, и всё реализовалось.

Затянувшийся процесс «похода за гвоздями» сдвинулся с места.

На первый взгляд, вроде всё то же самое: я, книги и доски Садху, разница лишь в том, что я уже с первой попытки начала уверенно стоять на гвоздях по 15-20 минут.

Потому что рядом был опытный тренер и мудрый наставник, он настроил мои мысли на нужный диапазон, обучил технике и приёмам гвоздестояния, а главное, заставил меня поверить в свои силы.

Как стала проводить практики на гвоздях

После нескольких практик заказала для себя доску Садху, начала практиковать самостоятельно и прошла обучение на мастера Садху, потом к моим практикам присоединились дети, сначала старший сын, потом – младший, а потом «сарафанное радио» о мнемо-гвоздетерапевте Анне Бондаренко разнесло вести по большей площади кругов общения.

Как выбрать мастера Садху

Так происходит практически при обучении любой дисциплине, можно перелопатить весь интернет, прочитать тонну книг, потратить на всё это уйму времени, а к результату всё равно не прийти или получить мизер от того, что хотели получить.

А если ещё включится режим «самозванца» с его вечной неуверенностью в себе, робостью и страхом, то и вовсе тоска тягучая получится.

Поэтому, при обучении любой дисциплине, любому ремеслу важно иметь рядом хорошего наставника-профессионала.

Хотите быстро и легко освоить мнемотехники (приёмы запоминания любой информации)?

Мой вам совет: обучайтесь с наставником, тренером, неважно как: онлайн или оффлайн, но с тренером – это гораздо эффективнее.

Точно также и с гвоздями…

Главное, внимательно выбирайте себе наставника: он должен быть действительно мастером своего дела и опытным практиком.

Обратите внимание на то, у кого обучался ваш наставник и каких достиг результатов.

Это важно для вас, в первую очередь!

Важность гвоздей

Гвозди помогают мне раскрываться, они учат меня спокойствию и концентрации: вопрос концентрации, как и последующего расслабления – для меня особенно важны.

Я занимаюсь развитием когнитивных способностей людей, и для меня гвоздестояние – это серьёзный шаг к развитию своих способностей, и раскрытию своих потребностей, чтобы в дальнейшем иметь возможность передать это другим.

Я – трудоголик, для меня очень важно научиться тотально расслабляться, чего достигаю с помощью гвоздей.

Порой устаю физически и эмоционально, нахожусь в режиме «нон-стоп», а гвозди помогают расслабиться, отпустить поводья суеты дней.

Гвозди для меня – это больше, чем просто инструмент, это что-то живое, эфемерное, то что может меня слышать, и вселять определённую уверенность.

Для меня гвозди – это смелость и энергия.

Я открываюсь всему новому, впитываю в себя информацию, общаюсь, учусь, и снова получаю информацию.

Как сказала знакомая:

–Ты, как двоечник, который прогулял уроки, сейчас это нагоняешь,– и это верно.

Сейчас я чувствую себя более живой, более открытой, познаю себя, изучаю себя, пробую себя.

Гвозди помогли мне в корне поменять отношение к тому, что себя давно изжило, дают смелость разрывать со всем тем, что не нужно, и идти навстречу новому – в отношениях, в жизни…

Стоя на гвоздях, нахожусь в состоянии познания себя, спорю с собой, иронизирую, нахожусь в состоянии «не хочу ничего решать, хочу побыть с собой».

Рациональное и интуитивное

Когда я начинала заниматься мнемотехниками, для меня это было рациональное – как работает мозг, какие процессы в нём происходят. Дальше это стало философией моей жизни, как работать с информацией, как с ней взаимодействовать, запоминать.

Гвозди – это, наверное, интуитивное. Когда я иду, не знаю результата, иду интуитивно, с доверием к себе, мне нравится это направление.

Мнемотехники и гвозди

9 августа 2022 года был проведён эксперимент – запоминание последовательности из 78 карт Таро, стоя на доске Садху, с шагом 10 мм.

Цель: запомнить максимальное количество карт в их последовательности за минимальное время, объединив гвоздестояние и мнемотехнику.

До этого мне предложил знакомый объединить техники запоминания с каким-то инструментом, чтобы уметь более эффективно управлять энергией, вниманием и пр. Идея о создании курса гвозди и мнемотехника есть, пока в стадии наброска. Все свои программы пропускаю через себя, если мне комфортно в этом состоянии, тогда их запускаю.

О мнемотехниках

Я действующий мнемотехник, обладатель международного рекорда по запоминанию, участница телепроектов «Удивительные люди», «Сто к одному», «Я почти знаменит», автор собственной методики по тренировке памяти, автор курсов по развитию памяти для детей и взрослых.

Я – ученица Доминика О`Брайна, девятикратного чемпиона мира по запоминанию, мэтра памяти.

Сейчас сотни моих учеников разного возраста получили инструменты развития памяти и успешно пользуются ими. Среди них школьники, студенты, бизнесмены, педагоги, артисты, врачи, люди серебряного возраста – все, кому важно иметь хорошую память.

В чëм уникальность моих курсов и индивидуальных занятий? В формате. Мы не учимся, мы играем. Да-да, и-гра-ем! Весело, легко и просто. Это нравится всем: непоседливым школярам, суперзанятым и рациональным бизнесменам, мудрым бабушкам и дедушкам.

Мы играючи, получаем уникальные результаты. Мои ученики, независимо от возраста, ни раз удивляли своей суперпамятью в проектах федеральных каналов и Ставропольского телевидения и устанавливали вместе со мной международный рекорд.

И ещё. Все мои ученики, даже самые юные, зовут меня просто Анна. Я не позиционирую себя строгим учителем.

Я – друг и проводник в мир развития Памяти…

…И гвоздей.