Читать книгу: «Эволюция Садху: 22 эксперта», страница 7

Энже Ш.

«Гвозди работают только тогда, когда человек готов к изменениям и понимает, зачем ему всё это нужно, что он после этого получит».

Люди и гвозди

Есть люди достигатели – приходя на практики, им важно простоять как можно дольше, а есть исследователи – они не гонятся за временем, им важен результат, т.е.изменения, которые будут происходить у них внутри. Такие люди большего достигают в своей жизни за счёт имеющегося душевного спокойствия, равновесия. Им легче живётся – они не в гонке, они в потоке – жизнь поменять нельзя, изменению подвластно лишь отношение ко всем ее проявлениям. Гвозди – инструмент, который учит настраивать себя на нужную волну, упорядочивать внешний бардак и приходить ко внутреннему состоянию покоя и спокойствия.

Гвозди – это потрясающий инструмент. Я безумно влюблена в них и благодарна судьбе за их появление в моей жизни. На своих практиках стараюсь донести людям, что может быть по-другому – не так, как учили в детстве. Каждый может быть исследователем и влиять на свои состояния, тем самым меняя свою жизнь в лучшую сторону.

Как пришла к гвоздям

Мой путь к гвоздям весьма интересный, все началось благодаря карантину. Проходила марафоны – женственность, саморазвитие, финансы, много всего… Период, когда впитывала знания, но не могла, точнее, не хватало смелости полученные знания применить.

На одном из таких марафонов и узнала о таком инструменте, как гвозди. Стало безумно интересно. Полгода морально готовилась к восхождению, поэтому когда пришла на групповую практику гвоздестояния, уже понимала, зачем я это делаю.

Это был холодный день января 2021 года. Вдох, выдох, встала – чувства как будто всем телом погружена в воду, по которой идет ток. Стоять и терпеть – именно эта позиция была выбрана для прохождения практики. Позиция, по которой я жила до того дня. Я простояла около 40-45 минут и сошла с доски самой последней в группе. Вышла с практики с запутанными мыслями «что это было?», и «зачем я терпела?». По дороге домой получила свой первый знак того, что намерение, которое прорабатывалось на гвоздях, начало сбываться. Как по волшебству,с каждым днём стали происходить необъяснимые вещи, и я начала вести себя по-другому – разрешать себе выбирать, начала не бояться проявляться, не стесняться быть собой. Я начала делать вещи, которые годами откладывала, стала решительнее. Взяла на себя ответственность. Я до гвоздей и я после гвоздей – совершенно разные люди. Многие люди, которые давно наблюдают за мной в соцсетях, пишут «как ты изменилась». Им это импонирует, и поэтому они выбирают меня в качестве своего проводника. Когда видишь «до» и «после» – доверие увеличивается.

Вторая моя практика была спустя два месяца. Тогда я уже не действовала, как в первый раз. Я не стала терпеть и сразу всё выплеснула из себя. Это были крики, слезы, в конце я уже танцевала. Я поменяла отношение ко многим вещам, открылась сердцем миру. Завидую людям, которые стоят на гвоздях в первый раз – это первая встреча с собой, которая даёт толчок, меняет всё в жизни, меняет саму жизнь.

Как провела свою первую практику

На первую практику пришёл молодой человек. Нашей сильной половине человечества сложней проявляться – их с детства учат не показывать свои чувства и эмоции. Поэтому многие и избегают этой практики, так как видят, что на гвоздях все запрятанные эмоции выплескиваются, выходят наружу.

В начале практики, когда доверитель вставал на гвозди, протянула ему руки. Он до них не дотронулся и встал сам без поддержки. После окончания практики спросила у него:"Почему ты не доверяешь девушкам?". В его глазах было удивление этому вопросу и огромный интерес, откуда я это узнала. Ответ был прост – он не дотронулся до моих рук. После схождения с гвоздей терапия продолжилась. Он получил большую помощь. Гвозди в совокупности с душевными разговорами позволяют вытаскивать многое, что ведет к душевному освобождению. Этот случай для меня показательный. На первой же практике, проведенной в качестве проводника, я отследила теснейшую взаимосвязь человеческого тела с мыслями, чувствами, с душой. Каждое движение человека на гвоздях – это индикатор его настоящего, его травм, блоков, зажимов, страхов. Моя задача как проводника – увидеть эти знаки в моменте. Изменения не заставят себя долго ждать. Возможно, они начнутся, когда человек будет стоять на гвоздях, возможно, после, возможно, через несколько дней. Главное верить в себя и тогда все усилия трансформируются в огромную силу.

Я всегда была эмпатом. Знаю, и каждый раз убеждаюсь в том, что занимаюсь тем, чем должна. Как-то листала заметки в телефоне и нашла стихи, написанные года 3 назад – «Я буду танцевать на гвоздях и петь самые высокие ноты». Когда это прочитала, пророческие строки пробрали до дрожи. То есть тогда уже моё подсознание приносило меня к тому, что сейчас, что действительно моё.

Также я хороший слушатель. Чего не хватает многим людям Выговориться, поделиться своими мыслями, идеями, страхами – иногда только это и нужно человеку для перезагрузки своих систем. Моя задача – помочь пробить стену, которая образовалась между сердцем и головой. У каждого человека эта стена разной толщины и высоты. Кто-то с первого раза пробивает ее, а кто-то со второго, третьего или десятого. Многие живут в плену своих страхов, с забитым душевным шлаком, который копили в себе энное количество лет. Приход на гвозди – это уже большой шаг – эта смелость заслуживает огромного уважения и благодарности к себе в первую очередь.

В своих практиках использую технику благодарности, когда прошу доверителя поблагодарить себя. Увы, но сложно дается находить в себе положительные качества. Многие привыкли только ругать себя, поэтому когда прошу составить список о себе, отрицательного пишут больше, чем положительного. Отсутствие любви к себе, недостаток внимания к себе, к своим желаниям хорошо видны на гвоздях. Замечать свои маленькие и большие победы, благодарить себя за позитивный и негативный опыт – это и есть начало знакомства с собой настоящим.

Эта книга – опыт творчества – расширение своего сознания, мыслей. Это новые люди, новые знания, все, что я так люблю.

Книга – это то, что никогда не умирает.

Если есть отклик, надо идти и делать, не откладывая на потом. Мастера и доску надо выбирать по зову сердца. Важно прислушиваться к себе, никогда себе не изменять.

Для личных практик использую доску 10 шага. Одна доска с острыми гвоздями – её использую для глубокого погружения и очищения. Другая – более нежная, с затупленными гвоздями, стою на ней по утрам для бодрости, вечером для хорошего сна.

Станислав А.

«Не нужно бояться выбора, и не нужно держаться за то, что вам в тягость».

Гвозди. Начало

У меня на сегодняшний момент открыто своё производство с ЧПУ оборудованием (станки фрезерной и лазерной обработки).

В прошлом году увидел в соцсетях доску с гвоздями и заинтересовался… Желание изготавливать их появилось сразу же, ещё без практик и подробного изучения основ, что пришло несколько позже.

Примерно в это время проводился социальный проект, где предоставлялись гранты, один из них мне удалось выиграть, по нему смог приобрести два новых деревообрабатывающих станка, на которых, среди множества других изделий можно было изготовить доски с гвоздями, доски Садху.

Пока ждал оборудование, закупил материалы и фурнитуру, а понимание того, как делать саму доску, уже было в голове, не было снов, видений, мне никто и ничего не рассказывал, откуда взялась эта информация в моём сознании, мне доподлинно не известно, она просто была там, как будто всегда знал.

Когда привезли станки, в цеху начались работы по реализации задуманного, более двух месяцев велись работы по созданию доски Садху.

Были разные варианты – и было много времени, были поиски оптимальных форм и решений, и сомнений в том, что мне это действительно нужно – не было.

В первый раз встал на гвозди в конце июня 2022 года, получается, что практикую примерно полгода.

Однажды был на семинаре, и у одного из участников, была с собой доска Садху, и он предложил желающим попробовать постоять.

Сначала засомневался, стоит ли, зачем мне чужая доска, через пару дней моя будет готова и тогда и буду стоять.

Однако, через несколько часов решил, что не стоит отказываться от такого шанса. Настроился простоять долго, простоял шесть секунд. Эти шесть секунд были самыми долгими и насыщенными мгновениями жизни.

Нахлынул поток мыслей и эмоций – мощный, неконтролируемый, и я спрыгнул с доски, но эти шесть секунд дали мне очень многое, понял, как можно реализовать свои планы, мысли, цели.

Сначала на доске Садху, а затем – в жизни.

Речь идёт о намерении, о создании намерения перед гвоздестоянием, о котором говорят проводники, сначала у меня было скептическое настроение, но потом понял, что в этом есть смысл.

Было много разных наработок, идей, так же были и сложности в их реализации, одной из самых больших «сложностей» для меня, было регулярное ведение социальных сетей.

Активно писал посты неделю, максимум – две, потом, не видя обратной связи, бросал всё это…

Так было раньше.

Гвозди перевернули мир, за какие-то шесть секунд на гвоздях у меня произошло переосмысление моих жизненных установок и принял решение – вести регулярно аккаунт в соцсети в течение 365 дней, вне зависимости от количества лайков, или комментариев. Как оказалось, позже подобное решение называется «аскеза».

Гвозди помогают менять жизнь, делать, как нужно мне, не подстраиваясь под какие-то ситуации, думаю, я стал свободнее.

Случай из практик

Приведу пример, буквально в это воскресенье занимался в спортзале – занятия преимущественно силовые, включают физические нагрузки, борьбу – мужской круг.

Сразу после занятий спортом у меня практика на гвоздях для женской аудитории, нужно было быстро переключиться с мужской грубой энергии на женскую, более мягкую.

Гвозди помогли.

Как гвозди изменили мою жизнь

Гвозди существенно изменили мою жизнь: стою на гвоздях сам, ставлю всех желающих и создаю доски Садху.

Мне нравится это делать – учусь и учу.

Мы всегда учимся, где-то мы – ученики, а где-то можем быть учителями для других.

Раньше – до гвоздей, у меня было варикозное расширение вен, ноги всегда мёрзли, после регулярных практик, кровоснабжение нормализовалось.

А ещё я стал ходить босиком пока дома, в последующем планирую больше гулять босиком по земле.

Параллельно с гвоздями трудился учителем труда в детской столярной мастерской, и благодаря работе над собой понял, что половина времени за неделю уходит на занятия в мастерской, половина на доски – и нет полноценного развития: ни тут, ни там.

Передал дела в столярной мастерской своему товарищу, теперь он занимается столярной мастерской, а моё время полностью посвящено – доскам.

Дорогу осилит идущий!

Не нужно бояться выбора, и не нужно держаться за то, что вам в тягость.

Такой совет дало мне гвоздестояние.

Виктория Вавуло, Тверь

Эксперт Садху

НейроГрафика

«В Гвозди не приходят ради пустого любопытства».

Реквизиты

Vk: @vikavavulo

Тел: +79201541932

До гвоздей

Последние несколько месяцев со мной происходят очень интересные события… Когда лет в двадцать-тридцать я представляла себя в сорок лет, то даже подумать не могла, что после тридцати девяти жизнь так изменится.

Развернётся на сто восемьдесят градусов.

Половину своей жизни я занимаюсь бизнесом, в сфере торговли: обожаю закупать товар, и всё думаю, когда же мне это надоест?

Но за два десятка лет – не надоело.

Горжусь тем, что никогда не работала в найме, на кого-то, наоборот, сама стала работодателем в двадцать два года.

И очень уважительно, с благодарностью отношусь к каждому, кто когда-либо работал у меня и очень ценю тех, кто работает сейчас.

Мне всегда везло встречать в жизни достойных людей!

К тридцати годам у меня было всё, что я хотела, семья, двое детей, несколько квартир, магазины в собственности в разных городах, земля в Твери, дорогой красивый автомобиль…

Почему-то, когда все хорошо, кажется, что так будет всегда.

А потом мы решили построить «Дом Своей Мечты» и… началась пандемия.

Закрывая магазины, спасая бизнес, открывая новые магазины в Твери, продавая бизнес в Удомле, продавая всю свою недвижимость, строя свой дом, тот самый «Дом Своей Мечты», мы не заметили, как прошли наши последние три года.

Когда, открыв новый магазин, через две недели я сломала правую руку, мне пришла в голову мысль, что это случилось – не просто так.

Я пошла к психологу!

И уже через месяц начала рисовать НейроГрафику! Этот метод так меня захватил, что стала осваивать его более углублённо и изучила более тридцати алгоритмов.

На практике, на своём личном примере поняла, как именно работает этот метод!

Запланировала пройти обучение на инструктора НейроГрафики, но пока ограничилась уровнем специалиста.

Летом того же года я снова получила травму – порвала левую ногу…

Два месяца прожила в гипсе и ещё четыре – на костылях.

Весело было!

Кстати, тогда я даже почти не расстроилась, а только стала ждать:

–Что-то будет.

–Только, во что это всё выльется?

А теперь, подходим к тому, к чему я это всё рассказываю.

Придя в терапию, я поняла, что все эти годы «пряталась под одеялом» – от себя, от жизни, не видела, а точнее, отказывалась видеть Знаки судьбы.

Имея огромный опыт в бизнесе, в работе с людьми, будучи энергопрактиком, я отказывалась делиться знаниями и опытом…

Мне казалось, что коуч, наставник, мастер – это идеальный человек, с идеальной внешностью, с кучей дипломов и идеальной жизнью.

Я, как думалось тогда, на эту картинку из глянцевого журнала, вовсе не была похожа, поэтому для меня, в то время, вопрос с проявлением себя отпадал сам собой.

А главное – появлялся страх!

Что обо мне подумают окружающие?

Какой я эксперт?

Опять же по самооценке «били» лишние килограммы, которые накопились за эти три года жизни…

Страх – не самое приятное чувство, правда?

У каждого свои тараканы в голове, у меня вот такие – голодные, потому что страх съедает силы и возможности.

Но.

Самым невероятным образом в моей жизни стали появляться люди, которые приходили, и уверенно говорили:

–Слушай, а почему ты не делишься своим опытом?

–Это же так круто, и ты такая классная!

Сначала я отказывалась эти похвалы и вопросы воспринимать…

Только таких людей, вопросов и тем вокруг меня становилось все больше, а звучали они всё громче.

А потом я встала на гвозди…

Решила, встала и поняла, что гвозди проявляют истинное намерение!

Даже, если еще не встал на доску Садху.

А вот если уже стоишь, то хочешь – не хочешь, но решение принято, поэтому просто расслабься, и наблюдай, что будет происходить в твоей жизни и…

И… наслаждайся.

Если замечать малейшие изменения в жизни, когда они направлены в лучшую сторону, то они выглядят примерно, как снежный ком – начинают расти.

Эти изменения не всегда комфортабельны, как круизный лайнер, точнее говоря, эти изменения, наоборот мега-не-комфортабельны. Обычно то, что ценно, приходит к нам через сопротивление. Где есть линия сопротивления, там проходит и точка роста!

Небольшое отступление про то, как работает нейрографика: в августе этого года, когда я проходила обучение на курсах нейрографики, однажды нарисовала рисунок о том, что у меня есть помощник по продвижению в соцсетях.

Нарисовала спонтанно, просто решила – нарисовала и забыла….

Через месяц мне поступило предложение от СММ-специалиста.

–Что буду рисовать я?

–А если стоя на гвоздях?

В любых проявлениях это будет про любовь к себе, принятие себя и гармония с собой.

Потому что без этих основ, любые изменения в нашей жизни кратковременны и малоэффективны.

Много лет назад я услышала фразу:

–Если желание появилось в вашей голове, то у вас есть силы и возможности осуществить его!

В моём случае, прорабатывая страх, стоя на гвоздях и рисуя, я меняюсь, узнаю себя с новых сторон, делаю то, что раньше никогда не делала…

И мне очень интересно, что будет дальше?

Дальше будут гвозди.

Пришла к гвоздям, стою

Этим летом в моей жизни появились гвозди, уже с первого раза, я простояла достаточно долго – около полутора часов, с проводником, а месяц назад у меня появилась своя доска Садху, и, конечно, я стала пробовать вставать самостоятельно – без проводника.

Мы с мужем, который поддерживает меня во всём, строили, как я уже говорила, «Дом Своей Мечты», но тут вмешались неумолимые внешние обстоятельства, пришлось отказаться от своего дома, от своей мечты…

Пришла депрессия и я взяла личную Аскезу: поставила себе цель: прожить двадцать один день – на гвоздях.

Ежедневно стояла на своей доске Садху, и становилось легче, муж наблюдал со стороны, а однажды тоже встал на гвозди! Такая вот у нас дружная семья.

Я пришла на гвозди, обратилась за помощью и поддержкой, и они эту помощь, эту поддержку дали на сто процентов, пришло ощущение стабильности, надёжности, покоя в душе.

Первые три дня на гвоздях дались тяжело, но уже через две недели, я стала чувствовать своё тело, можно сказать, даже свои внутренние органы.

Я не читала книг о гвоздестоянии, не знала, что дают гвозди. Я сделала это осознанно, специально не стала читать, чтобы не было ожиданий.

Сначала я стояла с проводником, мне объяснили, какие изменения могут происходить на телесном уровне.

О том, как важно сформулировать намерение перед практикой, какие изменения будут происходить в жизни, я узнала позже.

Когда был двадцать первый, он же последний день моей Аскезы – так невероятно совпало, что должно было состояться грандиозное мероприятие в Москве, на котором одновременно на гвоздях должны были стоять 400 человек!

Круто – я решила поехать.

Требования к доскам Садху были жёсткие, разрешалось использовать только статическую доску, с шагом в 10 миллиметров!

Обычно я стою на динамической доске с шагом 8 миллиметров.

Разница между ними ощутима, на статической доске болевой барьер жёстче – а я на ней никогда раньше, до этого массового гвоздестояния – не практиковала.

Если говорить о разнице ощущений: в практике на динамической доске, первые пять минут даются легче.

В общем, я взяла доску Садху в аренду у организаторов мероприятия.

Было необходимо простоять 30 минут, под живое музыкальное сопровождение, и медитацию.

Энергетика пространства была просто невероятная, народ заряженный, многие вставали впервые!

Это было больно…

Очень…

Главное, было выдержать первые пять минут – этот показатель условен, его называют болевым барьером, примерно, через пять-семь минут мозг перестаёт сопротивляться, кажется, что стоишь на углях, но боль постепенно затихает.

Вообще, себя тяжело сдерживать на гвоздях… Кто-то плачет, кто-то кричит, энергия хлещет так, что кажется, ещё мгновение и упадешь в обморок.

Стою, минут через двадцать приходит расслабление.

В первое время регулярных практик я не могла сосредоточиться, но с каждым последующим разом, концентрация удаётся легче и быстрее.

Сейчас я рисую НейроГрафику, стоя на гвоздях, и барьер пяти минут длится от силы минуты три…

Конечно же, на гвозди поставила всю свою семью, дочерей и мужа.

Совет эксперта

Несколько человек, которые знают меня много лет, спросили:

–Зачем ты встала на гвозди?

Если говорить вкратце, на гвоздях я стабилизируюсь и оздоровляюсь, и все, кого ставлю на гвозди, делают то же самое.

–Что вообще такое доска Садху?

Это тренажёр, который работает на физическом уровне, а также инструмент самопознания.

Практика на гвоздях формирует навыки стрессоустойчивости, в форме кратковременных стрессовых состояний, вызываемых акупунктурно, точнее, акупрессурно.

Гвоздестояние учит нас проходить через напряжение, боль и страхи. Позже этот навык, приобретëнный на доске Садху, можно перенести и в свою повседневную жизнь, а именно, спокойнее переносить ситуации, когда приходится злиться или напрягаться.

Это тренировка воли!

На наших стопах находится множество нервных окончаний – при воздействии на них ускоряются многие физиологические процессы, в том числе, и отчасти метаболизм, кровоснабжение, мышечный тонус.

После практики высвобождаются эндорфины, вызывающие хорошее самочувствие, серотонин.

Во время практики гвоздестояния очищаются все энергетические каналы, успокаивается разум и приходит расслабление.

Пять минут практики на гвоздях по энергозатратности приравнивается к десятикилометровой прогулке.

Стояние на гвоздях восстанавливает баланс и поток энергии на всех телесных планах.

Зачем это мне?

Когда мы всей семьёй вернулись из Крыма, где были на отдыхе, нам пришлось принять очень важное и непростое решение…

Именно тогда мне пришла в голову мысль взять Аскезу на двадцать один день.

Вижу цель, не вижу препятствий!

Было нелегко, особенно первые три, а может, четыре дня… Приходилось больными стопами вставать на гвозди снова и снова.

Я смогла, чему невероятно рада.

А ещё больше радуюсь результатам этой Аскезы.

Подтянулись ноги и живот, в бедрах уменьшился объëм на один размер.

Я стала лучше спать.

Ушел отёк на левой прооперированной ноге.

Стала спокойнее реагировать на новости.

Повысилась самооценка, раньше мне казалось, что на гвоздях стоят какие-то сверхлюди, а оказалось, что при желании стоять может любой человек, главное захотеть.

Научилась расслабляться, это было для меня самым важным, ведь без тотального расслабления стоять на гвоздях, особенно длительно – попросту невозможно.

Цель практики гвоздестояния – выйти за границы ума!

Я пока этого не достигла… Зато стала рисовать НейроГрафику, стоя на гвоздях.

На гвозди не встают из праздного любопытства, это всегда работа с намерением, серьёзная работа над собой – иначе не устоять, и не выстоять.

Самое важное, что дала мне практика Гвоздестояния, это опора и стойкое ощущение – Я всё могу, у меня всё получится!