Отзывы на книгу «Меняем пищевое поведение! Худеем вместе», страница 3, 30 отзывов

Очень хорошая книга! Все написано проствм языком, без воды: четко, структурированно и по факту.

Новичкам такая книга будет мега полезной! Да и любому человеку будет хорошо закрепить свои знания о здоровом питании.

Немного не согласна с некоторыми пунктами про витамины, но ничего страшного, нельзя же опираться на мнение только одного врача)

Советую перед покупкой данной книги читать фрагмент. Я поторопилась. Для общего развития не разбирающихся в питании людей. Ожидала большего.

Легко о важном! Коротко. Главное. Даже очевидное порой вызывает сомнения, но после прочтения Книги все становится по полочкам. Единственное, что название книги подошло бы больше как мифы о здоровом питании. Сама идея отличная! Спасибо Альбине за бесценный труд!

Интересно проследить за ссылками на разл.исследования)) Но не все заявления А. достаточно мотивированы. Однако, многое удалось уяснить, за что – СПАСИБО!!!

В общем, книга понравилась. Но в ней недостаточно конкретных советов по похудению. В основом – развенчание модных теорий и мифов , направленных якобы на похудение.

Хорошая книга! Написана на простом понятном языке. Большое спасибо автору. Секрет здоровья в адекватном потреблении пищи и нет никого супер совета и продукта который поменяет ваше пищевое поведение.

Прекрасная понятная в изложении книга. Основы для ежедневного здорового питания. Плюс автор развенчает все современные мифы

Весьма спорные утверждения. Книга на мой взгляд очень поверхностная. Автор не советует принимать витамины и бады. Якобы организм сам вырабатывает их в нужном количестве. А глутамат по ее словам можно до 1 кг в сутки! Это из расчетов 16г на 1 кг веса! А что можно есть? – помидоры, чеснок, крупы и рыбу. Ну очень разнообразное питание.

Жалею о покупке: она была слишком импульсной. В книге просто перечислена общедоступная информация, ничего нового. К сожалению, сама автор забывает добавить, что похудеть по такой методике не получается. В своих программах она просто режет калории до полуголодного существования.

Очень содержательно) легко читается. Даёт простые советы. Вокруг много различной информации, здесь собрано кратко и по существу! Приятно читать