Отзывы на книгу «Кишечник. Как у тебя дела?», страница 5, 123 отзыва

Понравилась книга, на одном дыхании, спасибо автору! Доступным языком, без лишней воды, с примерами и советами, советую к прочтению

Достаточно было заглянуть в главы Жиры и Сахар, и стало понятно, что автор - жалкий дилетант. Лучше не читать, дабы не калечить здоровье.

При первом взгляде на содержание этой книги кажется, что автор будет выдерживать общение с читателем в шутливом, а может даже провокационном тоне, ведь первая глава называется "Ах ты милая какашечка!" Почему качество "кучки" так важно". Но, на деле, это не так, за смешным названием скрывается вполне серьезная тема внешнего вида продуктов кишечника, которая постепенно переходит в описание того, как эти вещества получаются. Почти весь "туалетный" юмор спрятан именно в заглавиях, внутри же автор доступным языком описывает принципы работы кишечника и связанных с ним органов, приводит интересные и полезные факты (жаль только, что нет российской статистики), дает советы по сохранению здоровья.

Вполне очевидно, что книга писалась для рекламы одной фитнес-программы для кишечника, изобретенной в Германии. Эта программа упоминается практически с первых же страниц, и в конце концов приводится в книге целиком. Живя в немецкоязычных странах, воспользоваться ей не составило бы никакого труда, но в России это достаточно проблемно. Несмотря на это, автор дает полезные советы по улучшению работы кишечника, тщательно разбирает какие продукты ему вредят, а какие наоборот. Я не профи в медицине и не искушенный читатель медицинской литературы, но мне показалось, что теоретические выкладки и выводы здесь вполне заслуживают доверия, и быть может я даже последую некоторым советам и облегчу жизнь своим друзьям - "тонкому" и "толстому", ведь мало у кого из нас с ними все в порядке.

Интересно рассказано о процессах работы кишечника ,но мало каких-то рекомендаций для тех ,кто уже болеет , для них вообще то и нет вовсе рекомендаций) всем здоровья!

отличная книга с описанием полезных продуктов и способов правильного питания, позволяющего очистить наш кишечник и приобрести здоровье

Познавательная книга , которая направит твои мысли на правильные действия в выборе еде.

Автор часто говорит о «10-ти дневной диете», ещё не доходя этой главы набирается огромное ожидание от главы, а все оказалось проще чем я себе накрутила.

Саму 10-ти дневную программу проходить не буду, но мне понравилось примечание совершать пост , 2 раза в неделю.

интересное и действительно нужное это принимать пищу и тщательно пережёвывать !

Очень понравилась книга. Автор так просто объясняет сложные темы: на понятных и интересных примерах. Встречаются интересные факты из жизни

Книга написана простым языком. Нашла для себя много нового. Особенно понравился разбор определенных продуктов. Есть о чем задуматься и что применить на практике.

очень познавательно! многое узнала. дааа наш кишечник – наш мозг. знает всё лучше нас. ничего в организме не просто так дано.

программу ждала всю книгу, по итогу ничего особенного. узнала много нового конечно. девиз книги « все должно быть в меру», что и так понятно.