Артем Иванович Федоров

моконтроля – пища больше не приносит желаемого облегчения, а становится

10. Психотерапия и мытье посуды Цель: самопомощь, само настрой и психологическое исцеление Инструкция: «Иногда тщательная уборка комнаты может дать лучшие результаты, чем полгода психоанализа» Авессалом Подводный. Общественное подсознание. 1. Проекция внутреннего состояния наружу. Посмотрите на эту грязную посуду и подумайте (а лучше позвольте своему подсознанию выбрать), какую часть вас (или, быть может, вас целиком) напоминает вам эта посуда. Может у вас появиться конкретное представление, может быть это будет лишь чувство, что такая часть есть – этого достаточно. Все мы периодически пачкаемся, и ничего страшного в этом нет. Однако эту часть не мешало бы вымыть, чем мы сейчас и будем заниматься. 2. Обыгрывание метафоры. Теперь мойте посуду, представляя, как одновременно вы очищаетесь внутри себя. Можно подкрепить воображение аффирмацией: « Постепенно

Вы практичны? Какие вещи вы цените? Чем вы восхищаетесь? Представьте себе что-то, что заставляет вас чувствовать себя счастливым … что это? Подумайте о том, что вам нравится … о том, что вам нравится делать …

возбудимость нервных центров, появляется слабость и головокружение. Человек легко может перестать контролировать себя и свои действия.

«У меня отличный и сильный иммунитет.» «С каждым днем мой иммунитет и мое здоровье становиться сильнее. « «Мое тело легко исцеляется от ран, порезов и приходит к нормальному состоянию.» «Все системы и органы моего организма в согласии друг с другом.» «Я запускаю процесс исцеления моего тела. Я доверяю своему организму, больше и больше с каждым днем. « «Мое самочувствие здоровеет крепнет улучшается ежедневно. « «Я

Представьте свою проблему в виде кого-то или чего-то, но не человека? На что это похоже? Цвет, форма, размер, ощущение в теле. Какими качествами и способностями обладает? Как они могут быть полезны вам? Представьте себе свою цель в виде кого-то или чего-то, но не человека? На что это похоже? Цвет, форма, размер Какими качествами и способностями обладает? Как они могут быть полезны вам? Представьте, что есть сказка про ОБРАЗ 1 и ОБРАЗ 2, как ОБРАЗ ЦЕЛИ может помочь ОБРАЗУ ПРОБЛЕМЫ? Представьте, что это произошло, что чувствуете сейчас? Запомните это чувство. В этой ситуации вы как кто? На какое животное (стихию, растение, предмет) вы похожи? Какими способностями вы обладаете?

Затем ваш Ангел-Хранитель дает вам крылья. Они такие же легкие. Они подымают тебя в воздух. Твой Ангел-Хранитель берет тебя за руку, и ты летишь, в руках ты держишь банку с краской радости и мира