Основной контент книги Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев
Текстовая книга, синхронизированная с аудиотекст

Объем 100 страниц

2018 год

18+

Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев

синхронизировано с аудио
синхронизировано с аудио
livelib16
5,0
5 оценок
Бесплатно
49,90 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 5,00 ₽ с покупки её другом.

О книге

Медитация – сильнейший инструмент в работе с нашим подсознанием. Удивительно, что используя простые техники, мы способны полностью менять нашу реальность в лучшую сторону! В данном пособии вы найдете набор действенных инструментов для работы со своим разумом и телом: снятие усталости, постановка задач своему бессознательному, ускорение выздоровления, работа с болью, обретение состояние покоя, поиск ресурсов для достижения целей, улучшение эмоционального состояния, улучшение качества сна и другие техники, которые необходимы нам каждый день.

Другие версии

1 книга от 89 ₽

Отличные медитации и практики. Действительно, если работать с подсознанием через данные методики, все сработает. У меня сработало то, что я делалаипо своим запросам. Благодарю!

Мне книга очень понравилась. Многие медитации для себя озвучила, чтобы переслушивать. Некоторые использую в своей психологической практике.

Отличные практики, я хотела научиться, но проблемы с воображением)), и нужен волшебный пинок, того, кто использовал эти практики, волшебный пинок я получила, и начала наконец-то, начинает налаживаться сон❤

Хороший сборник медитаций. Читается легко, просто воспринимается, без лишнего словоблудия и воды. Лично мне работать понравилось по данным техникам. Советую.

Простой и легкий сборник медитаций, можно использовать в работе как готовый текст для работы с клиентом. Что то можно изменить. Подставить свою ситуацию. Надеюсь в скором будущем темы для сборника расширятся и будут еще новые. Благодарю

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Отпускание прошлых обид, разрыв эмоциональной связи прошлым ВСТРЕЧА НА МОСТУ …Прекрасный солнечный день. Ты идешь по берегу реки. Это широкая, полноводная и спокойная река. Тебе легко и спокойно. Свежий ветерок обдувает твое лицо. Слышен шелест листвы, негромкий плеск воды. Ты вдыхаешь полной грудью воздух и зажмуриваешься от удовольствия. Но неожиданно темнеет – туча наползает на солнце и сразу становится прохладно. Твое внимание привлекает движение на противоположном берегу. Там идет человек, знакомый вам и значимый для вас. Может быть это мужчина, может быть это женщина. Я не знаю. Я может быть любой значимый для вас человек с которым у вас есть неразрешенные вопросы или обиды. Этот человек тоже идет вдоль берега, и тоже смотрит в твою сторону. Ты с трудом различаешь его лицо, но что-то подсказывает тебе, что вы знакомы. Ты продолжаешь свой путь, ускоряя шаг. То же самое делает он. И тут ты догадываешься, что это за человек. С этим человеком тебя многое связывает, раньше, возможно очень давно, вы были знакомы, может быть даже близки. И неприятное чувство охватывает тебя: когдато этот человек причинил тебе боль. Воспоминания всплывают в твоей памяти, ты видишь эпизоды вашей жизни, ты заново пере

19. Устранение внутренних преград УПРАЖНЕНИЕ ЛЕДЯНАЯ СТЕНА Цель: помощь в устранении внутренних преград, мешающих нормальной жизни и взаимоотношениям с людьми. Материалы: простые карандаши, кисти, краски, мелки, уголь, сангина, бумага А3 формата, цветная бумага, пластилин, старые журналы и картинки, магнитофон,

всего одной минуты; – восстановительные процессы организма ускоряются минимум в 8-10 раз; – снижается высокое кровяное давление; – снижается уровень лактата (молочной кислоты) в крови, избавляя от приступов тревоги – сокращаются боли, связанные с напряжением, такие как: головная боль (тензионная), язва, бессонница, мышечные и суставные боли; – успокаиваются возбужденные и раздраженные нервные клетки; – повышается выработка серотонина, который отвечает за хорошее настроение и поведение в обществе; – укрепляется иммунная система; – повышается уровень энергии, т.к. вы получаете доступ к внутреннему источнику энергии/

Но как не существует двух людей с одинаковым опытом, так и ваш опыт может не совпадать с представленными здесь стадиями. Если так, просто адаптируйте визуализацию так, чтобы она подходила под возраст, соответствующий вашим ранним травмам.

РЕКА ПРОЦВЕТАНИЯ Когда вы почувствуете себя совершенно спокойно, представьте себе реку. Эта река – среднего размера, не слишком большая и не слишком маленькая; возможно, вода в реке течет спокойно и лениво. Представьте себе, что вы стоите на берегу этой реки, вы чувствуете себе взволнованным, уставшим и вы – эмоционально истощены. Вы стоите у реки. Вода выглядит настолько освежающей и чистой. И вот вы решили войти в эту реку. Снимите с себя все одежды. Всю до одной и медленно, постепенно, войдит

Книга Артема Ивановича Федорова «Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
18+
Дата выхода на Литрес:
08 октября 2019
Дата написания:
2018
Объем:
100 стр. 1 иллюстрация
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:

С этой книгой читают