12+
аудиокнига

Длительность книги 7 ч. 44 мин.

2023 год

12+

Другие версии

1 книга
Питание для Похудения: План на 30 Дней

Питание для Похудения: План на 30 Дней

аудиокнига
199 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 19,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Книга предлагает читателям глубокое понимание процессов правильного питания, а также пошаговый 30-дневный план, специально разработанный для достижения желаемых результатов. Внутри этой книги вы найдете: Анализ текущего рациона и выявление неправильных пищевых привычек. Определение целевого веса и разработку индивидуального плана достижения целей. Практические советы по созданию разнообразного и вкусного плана питания. Методы оценки достигнутых результатов и психологической поддержки. Стратегии поддержания здорового образа жизни в долгосрочной перспективе. Эта книга станет вашим надежным проводником в мире правильного питания и поможет вам не только достичь желаемого веса, но и создать основу для здоровой и счастливой жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

не очень понравилась, откровенно говоря. Она больше мотивационная, чем практичная.

Надеялась, что будет практичный рацион на месяц, из действительно простых продуктов с минимумом обработки, но нет)

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Книга предлагает читателям глубокое понимание процессов правильного питания, а также пошаговый 30-дневный план, специально разработанный для достижения желаемых результатов. Внутри этой книги вы найдете: Анализ текущего рациона и выявление неправильных пищевых привычек. Определение целевого веса и разработку индивидуального плана достижения целей. Практические советы по созданию разнообразного и вкусного плана питания. Методы оценки достигнутых результатов и психологической поддержки. Стратегии поддержания здорового образа жизни в долгосрочной перспективе. Эта книга станет вашим надежным проводником в мире правильного питания и поможет вам не только достичь желаемого веса, но и создать основу для здоровой и счастливой жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Аудиокнига Вячеслава Пигарева «Питание для Похудения: План на 30 Дней» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
12 декабря 2023
Последнее обновление:
2023
Длительность:
7 ч. 44 мин. 50 сек.
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
m4b, mp3, zip