Отличная книга, спасибо автору и тем кто её распространяет. Куплю её и в бумажном варианте, чтобы перечитывать некоторые моменты.
Интересная книга, несмотря на то, что в начале показалась несколько заунывной и нудной) вероятно, это впечатление сложилось благодаря убаюкивающему тембру чтеца) хорошо разобраны негативные эмоции и предложены шаги по избавлению от них. Рекомендую к прочтению тем, кому актуально научиться контролировать свои эмоции и управлять ими.
Книга из серии: если вы, боитесь – перестаньте бояться, если волнуетесь – перестаньте волноваться и пару банальных советов. Неверное раскрытие понятия эмоций. Автор не психолог, но хотя-бы изучил эмоциональную динамику, прежде чем писать. Совершенно бесполезная книга, вводящая в заблуждения людей. Чтобы действительно научиться управлять своими состояниями лучше обратить внимание на книги Д. Янга и Р. Лихи
Отзывы на аудиокнигу «Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения», страница 2, 13 отзывов