Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 69,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов
Длительность книги 10 ч. 55 мин.
2021 год
Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов
399 ₽
699 ₽
Начислим
+21
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предложил принципиально новый взгляд на здоровье. В книге «Энергетический парадокс» автор описывает связь здоровья кишечника, микробиома и митохондрий и ощущения усталости, переутомления, упадка сил. Из книги читатель узнает, как «плохая» еда митохондрий приводит к развитию депрессии, хронической усталости, беспокойству и сниженному метаболизму. Когда митохондрии не получают достаточного количества топлива, вы становитесь медленнее и толще. Усталость – это сигнал тревоги, исходящий от организма, который предупреждает нас о том, что что-то не так.
В аудиокниге «Энергетический парадокс» доктор Гандри предлагает слушателям информацию и инструменты, необходимые для того, чтобы утихомирить бушующую внутри аутоиммунную битву – битву, которая истощает драгоценные запасы энергии, оставляя вас склонными к смене настроения и увеличению веса.
Рекомендации по питанию + 30 новых рецептов + списки продуктов, повышающих уровень энергии.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Входит в серию "Открытия века: доктор Гандри"
Сначала популярные
тяжело воспринимать на слух большое количество терминов, аббревиатур и сложных названий элементов. Чтобы выделить суть, скачала табличку из интернета с продуктами разрешенными и запрещёнными. Лично для меня следовать этим рекомендациям сложно, потому что привычные и доступные продукты попадают в черный список, а в белом списке редкие, даже трудно доступные, но это если для разнообразия, если в кратце опять капуста, она полезная и доступная
Подробно и понятно изложено, что, как и зачем делать. И это реально работает, хотя я не всем рекомендациям следую, но основные выполняю.
Рекомендую для тех, кто хочет улучшить жизнь.
Тема полезная, а книга ужасно скучная, много повторений одного и того же. Много тщеславия и много терминов, не понятно на какую аудиторию ориентировался автор.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
«микробиом» – сложное сообщество бактерий, населяющих кишечник, и «митохондрии» – крохотные клеточные органеллы, которые превращают питательные вещества из пищи и кислород в энергию, аденозинтрифосфат или АТФ. Если
Аудиокнига Стивена Гандри «Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
18 декабря 2024Дата перевода:
2025Дата написания:
2021Длительность:
10 ч. 55 мин. 00 сек. ISBN:
978-5-04-207341-0Переводчик:
Чтец:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Отзывы, 3 отзыва3