Ничего особенно нового не услышал. Нужно высыпаться, не надо перед сном употреблять алкоголь, плотно есть, ложиться и вставать надо в одно и то же время. В общем прописные истины. Ну и что недостаток сна негативно влияет на все процессы жизнедеятельности человека.
Сначала популярные
супер книга и уверен что этого резюме достаточно для интересующегося темой. хотя есть и более глубокие работы о сне и его ыункциях
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
29 июля 2020Дата написания:
2020Длительность:
39 мин. 12 сек. ISBN:
978-5-535-10593-2Чтец:
Правообладатель:
Смарт Ридинг
Отзывы на аудиокнигу «Ключевые идеи книги: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер», страница 2