Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 54,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
−81%
Длительность книги 5 ч. 18 мин.
2024 год
Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
Бесплатно
99 ₽
549 ₽
−81%
Начислим
+3
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания.
Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых.
Внутри вы найдете:
– Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики.
– Упражнения для развития чувства безопасности.
– Методики освобождение от навязчивых мыслей.
– Способы формирования самозащиты и самосострадания.
– Понятие вины выжившего в конфронтации с психической травмой.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Сначала популярные
Великолепная книга и для психологов и для самостоятельной работы.
Руслан Васитович если не самый авторитетный, то уж точно один из авторитетнейших специалистов в этой области. Рассматривается проблема и решение. Всё чётко, ёмко, конкретно, действенно.
Если автор это прочтёт, то хочется лично поблагодарить Вас, Руслан Васитович, за Вашу деятельность.
Чтецу отдельная благодарность - всё вышло очень достойно.
Пожелание к автору отредактировать книгу. Кажется, что упоминать в упражнении видеомагнитофон довольно странно в настоящее время
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
• стихийные бедствия (например, наводнения, ураган, торнадо, землетрясение); • пожар или взрыв; • транспортные аварии (например, автомобильная авария, несчастный случай на воде, крушение поезда, авиакатастрофа); • сексуальное насилие; • нахождение в зоне боевых действий (в качестве военнослужащего или гражданского лица); • внезапная насильственная
Аудиокнига Руслана Васитовича Кадырова «Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Подборки с этой книгой
Отзывы, 2 отзыва2