Это не характер и не слабость воли. Это реакция, которую твоё тело переняло ещё до того, как ты научилась говорить, - и поэтому её не изменить ни разговором с мамой, ни красивой фразой перед зеркалом, ни силой воли.

Павел Жданов, практикующий гипнотерапевт, вскрывает механизм этой секунды — откуда она взялась, почему в одиночку с ней не справиться, и что на самом деле работает. В основе - Метод Первого Звена: не исцелять весь род, а найти и укрепить одно звено. Своё.

Есть мысль, которую ты носишь годами, но боишься произнести вслух: я хочу быть первой в семье, кто это остановит.

Ты узнаешь себя на первой странице. А к последней — поймёшь, как это сделать.