Сейчас очень многие деловые, преуспевающие люди занимаются саморазвитием. При этом эти же самые образованные и обеспеченные люди совсем, ну или почти совсем, не уделяют внимание своему телу.

Мы забываем о том, что наша телесная оболочка – та основа, каркас, которая позволяет нам «тянуть» все остальное. Аудиокнига поможет выстроить жизнеспособную систему поддержания собственного тела и духа в работоспособном, выносливом и сильном состоянии на долгие годы и десятилетия. Выбранная стратегия должна быть комфортной, так как в противном случае вы ее забросите максимум через пару недель.

Так же в аудиокниге есть рецепты здоровья, интервью с известными людьми, фактологический материал о влиянии современных продуктов на наш организм.

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Другие версии

1 книга от 419 ₽

Жанры и теги

Блогеры

Борьба с вредными привычками

Профилактика заболеваний

Советы врачей

Входит в серию «Здоровье Рунета»

Психология веса. Инновационный взгляд на тело Юлия Лазарева

Еда без мракобесия. Съедобный научпоп Елена Семиколенных

По подписке

Рассеянный склероз. Моя история болезни Сергей Пузанов

По подписке

Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезней Анна Читанава

По подписке

Помириться с собой и едой. Что такое осознанное питание и зачем вам это?Сергей Леонов

По подписке

Щитовидка. Как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо Мария Золотова

По подписке

Основы психосоматики: методики редактирования негативного опыта Владимир Дернов

По подписке

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни Роман Бузунов и др.

По подписке

С этой книгой слушают

Смотреть все отзывы

14 октября 2020

Книга нудноватая, будет полезна только тем, кто вообще ничего и никогда не слышал о ЗОЖ, пользе витаминов, правильном питании, физической нагрузке и т.д.