Длительность книги 5 ч. 45 мин.
2007 год
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
О книге
Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.
Книга понравилась. Замечательный чтец. Я буду использовать предложенные
методики улучшения душевного комфорта. Книга написана и переведена качественно. Хороший язык, простые и компетентные советы.
Прекрасная книга про умиротворение и обретение спокойствия, а значит счастья. счастью нужно учиться. И начинать надо с обучения ума и разума. Оооочень нужная книга!
Антонина Пугач как всегда безупречная. Приятный голос и понимание сказанного материала. Спасибо!
Не знал того что есть такая даже наука. Но в жизни каждого Такое очень важно пройти и уметь и начать єтим пользоваться. Ибо, ритм особенно городского жителя такой интенсивный, что на паузу попросту нет времени. Но оно находится, когда Тебя вдруг застает болезнь или нервный срыв. Как этого избежать ? Книга даёт ответы и на такое тоже
Моя оценка 4,5. Книга понравилась охватывает широкий спектр проблем и хорошо их описывает. Текст добрый, «обнимаюший». Советы по решению проблем слабенькие, поверхностные, но я думаю ещё раз прослушать книгу, может ухвачусь за спасительные ниточки.
интересные занятия в примерах, как изменять накопившееся состояния. очень хорошо подаётся информация в этом и плюс озвучки.
Мужчины нуждаются в сексе, чтобы чувствовать себя хорошо, тогда как женщинам необходимо чувствовать себя хорошо, чтобы заняться сексом»,
. Одиночество – это состояние, когда лучше всего ответить на вопросы: чего вы ждете от других? Какие страхи вас одолевают? Зачем нужна эта отчаянная погоня за любовью и вечной занятостью? Какие травмы детства прячутся за завышенными требованиями к вашему партнеру?
Отзывы, 9 отзывов9