Мои книги

Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса

Текст
6
Отзывы
Читать фрагмент
Эта и еще 2 книги за 399 . Подробнее
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 638  510,40 
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
Аудиокнига
Читает Алевтина Пугач
389 
Синхронизировано с текстом
Подробнее
Описание книги

Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.

Подробная информация
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на ЛитРес:
20 июня 2020
Дата перевода:
2020
Дата написания:
2007
Объем:
180 стр. 1 иллюстрация
ISBN:
978-5-04-107591-0
Переводчик:
Элла Болдина
Издатель:
Бомбора
Правообладатель:
Эксмо
Оглавление
Книга нарушает законодательство?
Пожаловаться на книгу
Книга Мишель Фрейд «Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
Аудиокнига
Читает Алевтина Пугач
389 
Книга входит в серию
«Практическая психотерапия»
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье
-15%
Цитаты 2

Мужчины нуждаются в сексе, чтобы чувствовать себя хорошо, тогда как женщинам необходимо чувствовать себя хорошо, чтобы заняться сексом»,

+5Atlanta

. Одиночество – это состояние, когда лучше всего ответить на вопросы: чего вы ждете от других? Какие страхи вас одолевают? Зачем нужна эта отчаянная погоня за любовью и вечной занятостью? Какие травмы детства прячутся за завышенными требованиями к вашему партнеру?

+4Atlanta

С этой книгой читают

Отзывы 6

Сначала популярные
fb_2088332848160395

Прежде всего хочу выразить свою искреннюю благодарность Мишель Фрейд за её труд. Тема стрессов очень актуальна для каждого современного человека. В книге описаны причины возникновения стресса и методы восстановления равновесия с помощью дыхательных упражнений и визуализации.


Рекомендую к прочтению всем!

eltendrefleur

приобрела, учитывая хорошие отзывы. в итоге, в книге нет ничего нового. все техники просто сводятся к тому, что надо расслабиться и дышать животом. вот открытие-то.

название не отражает содержание. я искала именно телесные практики, а тут просто дыхание. но телесные практики – это больше, чем дыхание животом

Nikolai

Книга напоминает краткий конспект каких-то других книг: затрагивается очень много тем, но все раскрыты довольно поверхностно. В книге очень много советов по типу: делай так, и будет хорошо; не делай вот так, а то будет плохо. В то же время не говорится ни о каких исследованиях, которые бы это подтверждали. Также слишком много практик, такое ощущение что автор сама ещё не определилась, что из этого работает, а что нет.

Игорь Васильев

Замечательная книга! Хорошо структурированный материал, много простых и эффективных упражнений, минимум воды.


Никогда до этого не слышал о софрологии и наткнулся на эту книгу случайно. Для себя, как телесно-ориентированного психотерапевта, нашёл в ней много полезного материала для работы с клиентами. Некоторые упражнения из этой книги планирую давать своим клиентам в качестве домашнего задания при работе с той или иной проблемой. А описанные в книге проблемы, в точности повторяют большинство клиентских запросов.


Для тех, кто любит книги в жанре self-help, отмечу, что на мой взгляд это самая полезная из них, хотя действенность приведённых упражнений не будет очевидной для неискушённого телесной терапией читателя.

Доринка Добрева

Я очень рада что нашла эту книгу или она меня нашла , но это не важно, важно то, что книга очень ценная и интересная. В ней очень класные техники , реально приложимые и дают результат сразу же!Она для всех ,кто хочет улучшить свою жизнь, понимая и слушая свое тело, и быть в балансе.в этой книге очень хорошо показана связь между эмоциями и болезнями, что позволяет человеку заглянуть внутрь себя и, получив эту информацию, ответить на многие вопросы, на которые у него еще нет ответов.Это просто заставляет вас остановиться, выйти из суеты повседневной жизни, отпустить рутину и подумать о ней, уделить себе необходимое внимание и заботу и знать, что вы всегда хотите найти себя, пока вы просите, а затем лучшее случается, когда мы понимаем, кто мы такие, и начинаем любить и ценить друг друга.БлагоДарю за возможность прикоснуться к этой уникальной книге, она просто замечательная

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»