Отзывы на аудиокнигу «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь», страница 4, 41 отзыв

Большая часть книги посвящена доказательству того, что оптимизм - это жизненно необходимая штука. Доказательства при этом смахивают на шарлатанство, особенно, что касается определения степени оптимизма у кандидатов в президенты США и возможности излечения с помощью оптимизма онкологических заболеваний. Практика начинается с главы 14 и примеры ситуаций взятых для практических занятий несколько удивляют. После прочтения у меня не появилось желания одевать розовые очки, по мне предпочтительнее оставаться реалистом.

В книге представлены результаты многолетних исследований депрессии, ее зависимости от оптимизма испытуемого. Также анкеты для определения уровня того и другого и пошаговые действия с примерами. При этом книга написана достаточно простым языком.

Я думаю, что эта книга способствовала улучшению моего состояния. Вытянула себя за волосы из начинающейся депрессии. Много информации о том, как проводились исследования, точнее даже подготовка к ним, не знаю насколько это все таки важно, но в целом тоже было интересно. Советую.

Книга описала все этапы депрессии, в которую я провалилась 5 лет назад. Прямо по главам я отслеживала, как именно в описанной последовательности я погружалась в пессимизм, в выученную беспомощность и дальше глубокую депрессию. Те же установки, те же убеждения, и затем потеря надежды и ощущение бессмысленности жизни. Если бы я прочла эту книгу 5 лет назад!!! Возможно, я бы удержала себя на плаву. Последние главы про гибкий оптимизм я переслушала раз 6. Это поистине глобальный взгляд на саму суть причины потери смыслов и надежды в жизни. Сейчас эта книга в числе самых важных в моей личной библиотеки.

Книга будет интересна всем. Она описывает модель поведения людей- победителей. И то, как сформированы убеждения этих людей. И то, как сформировать эти убеждения у себя.

Подкупает огромная исследовательская работа автором этих вопросов длиною в несколько десятилетий.

Глубокое исследование природы и эффектов оптимизма от автора теории выученной беспомощности. В книге есть как и оесты на уровень оптимизма и техники работы с ограничивающими убеждениями.

Отличная книга, интересно пишет автор. О пользе судить смогу позже, когда появятся результаты от цепочек НУП, и НУПСА. В целом, для тех читателей, которые хотят «глотать» книги, извлекая максимум пользы за минимум времени, рекомендую только пройти тесты с расшифровкой результов и прочитать главы, сосредоточенные на скмом главном методе книги: цепочки НУП и НУПСА. Глава «Гибкий оптимизм» хорошо подытожит то, что вы прояитаете. Если говорить конкретно, это не совсем очевидно, но книга пригодится также владельцам бизнеса, потому что в ней расшифровывается важная методика подбора на конкретное место конкретного по характеристикам оптимизма/реализма кандидата на должность

Много, годных советов.

хорошая книга рекомендую у кого есть Депрессия, но лучше проконсультироваться со специалистом…))

Много информации об исследованиях и пути решения задач, обозначенных в книге.

Мне лично очень не хватило упражнений и практик, способстующих изменению мышления из негативного в позитивное.

Книга явно далека от реальности и не стоит моего внимания. Если вы сторонник идей, что если думать о том, что ваши проблемы уйдут сами собой без вашего активного участия в их разрешении, стоит лишь всегда думать позитивно и надеяться на авось, то возможно вам будет интересно ознакомиться с этой книгой, но у меня эта книга вызвала стойкое отторжение, хотя такое бывает нечасто.

какая нудная книга....фуу. Или чтец нудный, очень трудно слушать. Информация не новая для тех кто занимаеться саморазвитеем