аудиокнига

Длительность книги 10 ч. 22 мин.

2009 год

12+

Другие версии

1 книга
Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок

Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок

599 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 59,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

О том, как работает человеческий мозг. Почему умные люди порой поступают нелогично и опрометчиво? Например, тратят время на второстепенные задачи, забывая о главном? Нагружают себя работой, которую не в состоянии выполнить? То и дело ссорятся по пустякам? Болезненно реагируют на критику? Оказывается, причиной этих и других проблем является не только человеческая психология, но и особенности устройства нашего мозга, которое невозможно изменить, но можно и нужно учитывать и в работе, и в повседневной жизни.

рекомендую! каждый человек зная то, что здесь написано, проживёт лучшую жизнь. эти знания бесценны! огромная благодарность автору.

Чрезвычайно умная и полезная книга!


Она рассказывает об ограничениях неокортекса, управлении лимбической системой, гормональных вознаграждениях мозга и организации внимания.


В книге много примеров и научных объяснений. Автор доносит информацию через красивую метафору театральной сцены. Тем не менее, читать это тяжело, возможно косяк переводчика.


Пока что у меня редко получается применять все эти знания. Поэтому я буду книгу перечитывать. Мне не хватило конкретных методик, обобщённых алгоритмов: то есть примеры есть, но они слишком конкретны, их не получится универсально применить к любой ситуации. А каждый раз вспоминать всю теорию, да ещё и переносить её на свой конкретный случай, тоже трудно. К тому же книга сильно насыщенна информацией, за тот месяц, что я её читала, просто невозможно запомнить и применить всё. Сложно!


Навскидку универсальные рецепты такие:

– не навязывать решение проблемы или совет, а задавать наводящие вопросы (статус);

– не делать 2 дела параллельно;

– планирование и расстановку приоритетов делать на свежую голову (ибо энергоёмко);

– быстро отключать раздражающие и отвлекающие факторы;

– думать о проблеме не в деталях, а обобщённо, рассматривая лишь основные факторы;

– рассматривать внимание как ресурс, притом ограниченны;

– "не вводи во искушение, ибо слаб человек" – рассматривать способность к торможению, как ограниченный и истирающийся ресурс;

– маркировать словами состояние лимбической системы;

– проводить переоценку ситуации, например с точки зрения другого человека;

– игнорировать якобы логичные воспоминания;

– уходить в дефолт-систему для стимулирования озарений;

– устанавливать социальные связи, вовлекать, повышать статус окружающих;

– выходить из конфликтов понижением своего статуса и восстановлением безопасности;

– восстанавливать дофамин, чтобы выйти на восходящую спираль;

– из расхлябанного состояния мобилизоваться за счёт интереса или страха;

– отслеживать состояние мозга.

Книга, безусловно, полезна, притом как для личной эффективности, так и для взаимодействия с другими людьми.


У меня периодически возникали грустные эмоции из-за того, как же сильно ограничен наш мозг.


Однозначно рекомендую!

Мила Мираж, благодарю Вас за подробный отзыв.. Среди большого количества "размазанных" описаний он помог, наконец, понять, о чем эта книга.

Ничего нового не узнал, но пару интересных моментов для себя подчеркнул и очень понравилась подача текста в виде сцены и актеров.

Хорошая книга, сыплет изощренными неологизмами и цивилизованной «техногенностью» европейских сообществ, «вливаться», быть коммуникабельным, добропорядочным и послушным гражданином, прогнозировать свои менеджментные деяния, делегировать неуспеваемость на ведущие и сведущие активные позиции, не ухандохивать время даром на беспричинность. Но! Too much примеров (в частности, проявления излишней жалости к матерым, закоренелым бизнесовым гиенам и рвачующим «волчарам»), то, что я «терпеть ненавижу» в книгах, в любых (вне зависимости, от местоположения и печатной религии) – так это жить чужой жизнью, поэтому приблизительная «художественность» положений, на моё взглядствие, здесь противопоказана.

VikiMar, тогда вся психология - мимо ;-)

Хотя может быть интересна "Белая книга" Виктор Васильев и "Машина мышления" Курпатов.

Много полезного и интересного. Правда, если все-таки, это – инструкция по применению, то аудиовариант много теряет по сравнению с текстом. ИМХО

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Дэвида Рока «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
12 мая 2020
Дата написания:
2009
Длительность:
10 ч. 22 мин. 02 сек.
ISBN:
9785961436488
Правообладатель:
Альпина Диджитал
Формат скачивания:
m4b, mp3, zip

С этой книгой слушают