Худеем вместе! Минус 58 кг

Видно, что ставят минусы здесь недоброжелатели) Потому что как можно ставить дизлайки тем, кто искренне написал отзыв о том, что книга ему понравилась? Не понимаю. Мне тоже понравилась книга Маши и я от всей души ставлю ей пять баллов.

Отличная книга и озвучка, прекрасно мотивирует! Много полезной информации. Правильный акцент автора на психологии при похудении. Ранее читала предыдущую книгу автора, тогда бросила курить и резко поправилась и благодоря книги удалось похудеть на 7 кг. Правильное питание, умеренные физ нагрузки, понимание процессов в органицме и гармония в душе (умение справляться с трудностями и тревогой) - в комплесе обязательно сработают. Рекомендую!

Имейте ввиду, что автор постоянно говорит о море и купаниях. У кого это больная тема, будет сильно тригерить, вплоть до слез. А именно людям из двух категорий: 1) Если вы любите море, но ездить имеете возможность раз в год. Будет бомбить с рекомендаций больше путешествовать 2) Или если вы как я человек с рпп, для которого полюбить тело очень сложный вопрос. В жизни то приходится от темы раздевания всё время сьезжать, и очень неприятно даже в такой книге столкнуться с непониманием. Автор любит видимо очень раздеваться с лишним весом. Но для кого она пишет???

В остальном для остальных книгу рекомендую однозначно. Но читать очень болезненно, автор как будто издевается, эмпатии ноль. Может специально???

Как человек с Рпп многое уже слышала похожего и читала, это конечно. Но книжка в целом отличная, автору спасибо. Сам тон написания у автора такой, что придаёт надежду. Как от человека,прошедшего путь к идущему. Да, избавление от Рпп - это путь, а не волшебная таблетка. Не знаете с чего начать и опускаются руки? Начните с этой книги.

Ничего нового. Много воды. суть можно было разместить на двух страницах. И если следовать всем советам и рецептам гарантирован набор веса.