Основной контент книги Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее
Аудио
аудиокнига

Длительность книги 5 ч. 10 мин.

2021 год

16+

Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее

Бесплатно
599 ₽

Начислим

+18

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 59,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Как понять, чего я действительно хочу? Есть ли способ избежать ложных целей, навязанных обществом или родителями? Можно ли верить себе, руководствоваться своими желаниями? И вообще – что такое «я»? Фамилия в паспорте, набор социальных ролей или что-то иное? Ответить на эти вопросы помогут двенадцать историй из практики психолога и бизнес-коуча Леонида Кроля.

Автор расскажет, как опираться на чувства, воображение, переживание, чтобы ориентироваться в собственных ощущениях и состояниях, принимать решения, более полно проживать каждый момент жизни.

Другие версии

1 книга от 499 ₽
Смотреть все отзывы

Без воды. Очень советую. Из современных авторов-психологов Кроль самый полезный. Еще рекомендую другую книгу Леонида «Энергия».

Александр, Вы, наверное, просто не читали "Разум рулит настроением" Падески, "Белая книга" Виктор Васильев, "Мозг. Инструкция по применению" Рок и "Как быть стоиком" Пильюччи.

Читала по поводу тревог и беспокойства ещё лет 5 назад у Курпатова. Его методика мне не зашла как-то. В этой книге намного понятней разжёваны техники работы с тревогой. И не только с ней. Конечно, нужна практика. Но это хороший первый шаг.


Вообще истории клиентов получились интересным. В таких книгах это редкость! Например тот мужчина, который постоянно будто «читал стих на стульчике» и стремился всё делать правильно очень напомнил мне меня и мои загоны многолетней давности. На примере живых историй многие вещи лучше понимаешь и усваиваешь.

Настя, у Курпатова нет и никогда не было своей методики, все его книги не очень умелые компиляции западных авторов. У Курпатова нет не одной публикации своих статей или каких нибудь исследований в ни в одном хоть каком то серьезном издании.

Леонид Кроль проделал интересную работу и разработал методику, благодаря которой мы сможем перестать «подыгрывать» реальности, которая нас не устраивает. Это касается тех сексуальных, семейных, рабочих обязанностей, которые мы сами не считаем ценными и приносящими удовольствие. Но от которых не можем избавиться или не считаем это правильным. Для искушённого популярной психологией тут будет много интересного и необычного. Например о том, как вставать в позицию наблюдателя и уметь смотреть на себя со стороны. О том как разрешить себе побыть эгоистом, разрешить себе слабости, при этом поступая в мужественной манере и двигаясь к намеченной цели. Удачно на мой взгляд, что книга построена как диалог, как разговор с клиентами, которые сталкивались с теми или иыми трудностями (пусть даже гипотетически). В общем, тут есть о чём поразмыслить.

Пока слушал не мог отделаться от мысли, как же сильно наше окружение и установки из детства влияют на будущую жизнь. На брак, на карьеру, на отношение к деньгам. Даже с материальной точки зрения успешные люди банально НЕ УМЕЮТ жить. И отпускать свои нервяки как следует.


В общем, книга неплохая. С хорошими практическими упражнениями и наглядными историями. Но не все из них удачно вписались в общую структуру книги. + некоторые мысли повторяются.

Необычный психолог. Мне близок его драматургический подход к личности, к той «роли» которую ей приходится играть. Не все кейсы клиентов показались мне интересными, но книга касается всех, кто столкнулся с возрастным, творческим, профессиональным кризисом.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Это как матрешка: в каждый момент в вопросе «Кто я такой?» скрыт вопрос «Чего я хочу?», а в нем – вопрос «Что со мной происходит сейчас?». Ответить на первые вопросы можно, только если уметь отвечать на последний. Нельзя «найти себя» единственный раз: поиск и ощущение себя – постоянный внутренний процесс, который происходит во многом помимо нашего сознания. Настроить этот постоянный процесс и есть наша задача.

Итак, наша цель – взаимодействуя со своими состояниями, сделать так, чтобы жить каждый день было скорее приятно, чем противно, чтобы в ежедневном коктейле чувств было меньше раздражительности и больше удовлетворения. Нам нужна точка сборки: время и пространство, в котором вы можете с удовольствием находиться здесь и сейчас.

Нам нужна точка сборки: время и пространство, в котором вы можете с удовольствием находиться здесь и сейчас.

Экземплярность – это умение находить для себя подходящие контексты и избегать неподходящих. Мы можем находить такие ситуации, места, людей, где мы сможем чаще использовать свои достоинства и реже натыкаться на наши ограничения.

И вам это так не нравится, настолько это все не идеально, что вы пытаетесь это запихнуть в подсознание, а оно вылезает. Вы запихиваете – оно вылезает. Вечная борьба. Отсюда вот это утомительное фоновое дребезжание, которое вам не дает расслабиться и найти себя в моменте.

Аудиокнига Леонида Кроля «Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
25 марта 2021
Дата написания:
2021
Длительность:
5 ч. 10 мин. 49 сек.
ISBN:
9785961471724
Правообладатель:
Альпина Диджитал
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 191 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 61 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 18 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 23 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,9 на основе 29 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 222 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 140 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 10 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
По подписке
1x