аудиокнига

Длительность книги 1 ч. 18 мин.

2012 год

12+

Другие версии

1 книга
Фитнес. Секретные методики спецслужб

Фитнес. Секретные методики спецслужб

349 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 34,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Суперметодика, по которой тренируются сотрудники спецслужб, сегодня доступна всем! Нам кажется, что спецслужбы знают особенный секрет, благодаря которому из любого новичка можно за пару месяцев вылепить как минимум Джеймса Бонда, как максимум – человека-паука или кого-то с похожими сверхспособностями. На самом деле, секрет спецслужб совсем не в сложных упражнениях и не в оборудованных спортзалах. Героев физической подготовки делают совсем по другим принципам. По каким именно, вы и узнаете из этой книги!

Через книгу автор доводит до людей, что одной диетой не стать подтянутым и стройным. Наш тренер по бадминтону обращает внимание на то как двигаются ноги при ходьбе, легко и быстро, мозг работает соответственно,т.к. единная связь с мозгом, посмотрите на свое окружение

Эта маленькая книжка собрала максимум советов о тренировках и питании.


В сжатой форме, без воды и лишних разглагольствований, нам расскажут о принципе круговых упражнений, о том, как эффективнее тренироваться и том, как перестроить свой режим дня.


Мне понравилось, что тут не будет восхвалений автора, не будет призывов делать как автор. Хочешь — делаешь.


Не хватило мне блока о мотивации, но это надо искать другую книгу в этой серии на эту тему.


Все таки тут было о тренировках, а не о том, как себя настроить на тренировки.


Мне однозначно понравилась эта серия книг, буду продолжать знакомство с ней и делиться с вами)

Не стоит потраченых денег и времени (хотя книга и очень короткая).

Простые упражнения и советы уровня не бросайте камни на детских площадках.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Суперметодика, по которой тренируются сотрудники спецслужб, сегодня доступна всем! Нам кажется, что спецслужбы знают особенный секрет, благодаря которому из любого новичка можно за пару месяцев вылепить как минимум Джеймса Бонда, как максимум – человека-паука или кого-то с похожими сверхспособностями. На самом деле, секрет спецслужб совсем не в сложных упражнениях и не в оборудованных спортзалах. Героев физической подготовки делают совсем по другим принципам. По каким именно, вы и узнаете из этой книги!

Аудиокнига Эшли Симмонса «Фитнес. Секретные методики спецслужб» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
03 ноября 2015
Дата написания:
2012
Длительность:
1 ч. 18 мин. 50 сек.
Правообладатель:
AB Publishing
Формат скачивания:
m4b, mp3, zip

С этой книгой слушают