Чувствуете себя выжатым лимоном после пяти минут разговора с коллегой? Близкие мастерски внушают вам чувство вины? А случайное хамство или крик выбивают из колеи на весь день?

Хватит расплачиваться своим здоровьем и временем за чужие комплексы. «Стеклянная стена» — это ваше практическое руководство по выживанию в мире, где каждый пытается подключиться к вашей розетке.

Внутри вы найдете:

Анатомию вампиров: как быстро вычислить Агрессора, Жертву и Газлайтера.

Искусство отказа: как говорить железобетонное «НЕТ» без оправданий и мучительного чувства вины.

Вербальное айкидо: готовые фразы-скальпели, которые обезоружат сарказм и пассивную агрессию.

Технику Наблюдателя: как оставаться ледяной скалой, когда на вас кричат или пытаются вывести на эмоции.

Перестаньте быть «удобным» человеком. Постройте свою Стеклянную Стену и сохраните энергию для того, что действительно важно.