Цитаты из аудиокниги «Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться», страница 4

«От еще одного раза хуже не будет» – очень опасная мантра

Мы воспринимаем лишь то, что наш мозг позволяет нам воспринимать.

«Цель не кажется мне достаточно привлекательной и стóящей, чтобы задействовать мезолимбический дофаминовый путь. Поэтому у меня нет сил и желания что-либо предпринимать для ее достижения».

случаются выходные. У мозга нет процессора – он функционирует скорее как набор отдельных

Мысли меняют мозг, а затем измененный мозг определяет наши будущие мысли. Если мы думаем о чем-то постоянно, постепенно нам станет проще думать об этом. Так и создаются мысленные привычки, которые воодушевляют или ограничивают нас, и они сродни привычкам физическим. Мысли, присутствующие в нашей голове постоянно, из гостей сначала превращаются в квартирантов, а потом и вовсе становятся полноправными хозяевами.

Джозеф О'Коннор Коучинг мозга:

Что помогает консолидировать и хранить информацию: 1. Сон 2. Повторение с возрастающими интервалами 3. Сон 4. Стратегическое повторение сложных участков 5. Сон

Когда клиенты жалуются на отсутствие «мотивации», на языке нейротрансмиттеров это значит следующее: «Цель не кажется мне достаточно привлекательной и стóящей, чтобы

Повреждение этой области приводит к потере способности говорить внятными предложениями.

Удачный результат каждого маленького шага, за которым следует поощрение, ведет к всплеску опиоидов и ощущению успеха, а на это можно опираться