Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 54,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Длительность книги 4 ч. 54 мин.
2021 год
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
399 ₽
549 ₽
Начислим
+16
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Шведский бестселлер от успешного психиатра, который в доступной форме расскажет, почему негативные эмоции – это нормально, и как понять свою нервную систему и улучшить состояние.
Входит в серию "МИФ Психология"
Сначала популярные
Бесполезная «говорильня». Не тратьте свои деньги и время на эту книгу. Вот три основные мысли книги: занимайтесь спортом, общайтесь с людьми, чувствовать себя плохо, это нормально. Остальное разговоры около этих тем. Ни о чем ?♀️
Книга, которую необходимо послушать всем.
Да, возможно, кому-то советы/главные идеи покажутся очень простыми, но они снабжены доказательной базой, которую автор доносит простым и понятным языком.
Книга помогает переосмыслить то, что происходит в жизни, лучше понять себя, посмотреть на психологические проблемы под другим углом.
Очень впечатляют результаты исследований, которые проводят не один десяток лет!
Книгу буду рекомендовать обязательно всем знакомым.
Очень понравилось. Очень многое для себя узнала и поняла и согласна с автором. Советую эту книгу. Она помогает узнать себя с другой стороны и правда помогает принимать свои состояния. Не бояться их, а учит относиться к себе и особенно к своему телу, с пониманием и сочуствием.
Книга понравилась, очень информативно. Радует, что автор подкрепляет информацию научно доказанными иследования, а не бональные рекомендации по позитивному мышлению. Озвучка не много монотонная.
Книга максимально базовая. Да, есть полезная и интересная инфа, историческая. Как мозг реагирует на стресс и т.д. Это полезно, но тут идёт подача главных факторов здоровой жизни:
- социализироваться;
- побольше гулять, двигаться или заниматься спортом;
- есть нормально и достаточно спать.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Я не утверждаю, что уходить в размышления с головой хорошо, – наоборот, это часто бывает деструктивно и парализует волю к действию. Но помните, что в некоторых ситуациях мыслительные способности идут рука об руку с подавленностью, а в других, напротив, важно любой ценой дать стрекача.
Впрочем, целый ряд работ показывает, что молодые люди, проводящие в социальных сетях более четырех-пяти часов в день, больше недовольны собой, чаще испытывают тревогу и подавленность.
Мы не думающие машины, наделенные чувствами, – мы чувствующие машины, способные мыслить. Антонио Дамасио, нейрофизиолог и писатель
Чувства – не реакция на происходящее. Их создает мозг, складывая воедино то, что происходит вовне, с тем, что происходит внутри нас. На основании этого мозг пытается заставить нас вести себя так, чтобы мы выжили. По сути, у чувств только одно назначение: повлиять на наше поведение так, чтобы помочь нам выжить и передать свои гены дальше.
продолжать, но, думаю, вы уже поняли суть. С биологической точки зрения трудно придумать нечто иное, столь противоположное
Аудиокнига Андерса Хансен «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
20 апреля 2023Дата перевода:
2023Дата написания:
2021Длительность:
4 ч. 54 мин. 15 сек. ISBN:
9785001958956Переводчик:
Чтец:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Подборки с этой книгой
Отзывы, 16 отзывов16