О беге с любовью

Отличная книга! Очень понравилась статья, о борьбе с сахарным диабетом!

Книга достаточно многогранная в плане описания физиологических процессах при беге…Но и не только это является изюминкой данной книги!

После прочтения половины этой «книги» я вернулся сюда, чтобы высказать свое негодование. Это какой-то реферат, нарезка отрывков из Интернета, с опечатками и плохим форматированием (читал в формате EPUB).

Не буду судить литературную составляющую, когда автор описывает красоту природы природы и разных городов, я не литературный критик. Но как потребитель информации скажу, что разделы о физиологии и технике тренировок никуда не годятся. Либо это поверхностное описание, либо копия учебника анатомии. Чего стоит «адаптация» тренировки по Лидьярду – это абсолютно невозможно читать. А записки о лечении рака и диабета на уровне сельской стенгазеты (например, цитата, «я за бег больных людей сахарным диабетом»).

Также книга не имеет своего стиля и системы повествования, темы сменяют одна другую хаотично. Очень удивлен количеством плюсов и положительных отзывов.

Книга написана легко и непринужденно, читается на одном дыхании. Автор вдохновил меня на занятия бегом, а также я узнала много нового о том, как худеть правильно.

Плюсы:

1) для тех, кто любит Чехию – упоминается Прага, Чешско-Будеёвицкий полумарафон;

2) действительно, написано с любовью к бегу;

3) мотивирует, благодаря этой книге люди могут начать бегать.

Минусы:

1) влияние бега на организм описано неграмотно, со множеством искажений и ошибок. Удивительно, как тренер может не знать физиологию?! И теорию и методику физкультуры и спорта, анатомию, постурологию…

2) бег преподносится как панацея от всех болезней. Но при заболеваниях нужна ЛФК – лечебная физкультура! Дозированный бег – одна из форм ЛФК, один из множества видов упражнений, далеко не всем он показан;

3) требуется хорошая работа редактора. Книга, видимо, составлена из фрагментов методом «копировать-вставить» из разных источников.

Итог: книга подходит для того, чтобы заинтересоваться бегом и его влиянием на здоровье, но не для того, чтобы почерпнуть какую-то информацию.

Очень замечательная книга! Невероятно точная и позитивная.

В ней я нашла кучу различных советов, как начинающей бегунье. А больше всего мне понравились рассказы самих бегунов, о их чувствах во время бега, о переживаниях на самом старте и даже о смешных моментах.

Книга учит быть сильным! Даёт понят, сколько человек должен вложить, что бы добиться результата. Настраивает на долгий и упорный труд. Учит не опускать руки и никогда не сдаваться!

С ЛЮБОВЬЮ!