Саморегуляция

Доступно по подписке

Не выбран

Доступно в абонементе

Не выбран

Формат

Текст

Аудио

Подкаст

Язык

Русский

Английский

Польский

Высокая оценка

Не выбран

Книги с рейтингом 4 и 5 звёзд

Со скидкой по акции

Не выбран

Авторы Литрес

Не выбран

Эксклюзивы

Не выбран

Книги в процессе

Не выбран

Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук Илья Качай

Текст

479 ₽

или по подписке

Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки Ирина Соловьева Читает Галина Сковородская

Аудио

589 ₽

или по подписке

Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими – и как освободиться Паула Фридман-Даймонд

Читает Ирина Левчук

Перевод Марина Михалченкова

Аудио

649 ₽

или по подписке

Переключатель. Управляйте своими эмоциями, чтобы они не управляли вами. Итан Кросс. Саммари Smart Reading

Текст

299 ₽

или по подписке

Волшебная таблетка это Я Анастасия Колендо-Смирнова

Текст

299 ₽

или по подписке

Укрощенные эмоции, или Курица на потолке Марина Скиртач Читает Ольга Миронова

Аудио

449 ₽

или по подписке

Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук Павел Федоренко и др.

Текст

479 ₽

или по подписке

Осознанная саморегуляция и отношение к учению в достижении учебных целей Т. Г. Фомина и др.

459 ₽

или по подписке

Не психуй! Забей на тревогу Андрей Хватков Читает Литрес Авточтец

Аудио

399 ₽

или по подписке

Master Kit. Как перестать жить чужой головой Дарья Трутнева Читает Вероника Райциз

Аудио

599 ₽

или по подписке

Исполнительный сбой. Adult ADHD: взрослый СДВГ без мифов Антон Абрамов

990 ₽

или по подписке

Перестань себя накручивать: практикум КПТ против стресса и тревоги Андрей Петрушин Читает Литрес Авточтец

Аудио

690 ₽

или по подписке

Иностранные языки с легкостью и удовольствием. Приемы саморегуляции для быстрого усвоения знаний Андрей Ермошин

429 ₽

или по подписке

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас Джеффри Брэнтли и др.Перевод Мадина Козырева

Текст

539 ₽

или по подписке

Эмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу в нестабильном мире Стивен Грифф Читает Литрес Авточтец

Аудио

690 ₽

или по подписке

Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше Джонатан Бэйлор Перевод Ирина Майгурова

Текст

549 ₽

или по подписке

Чувствуйте звуки. Медитация со звуками природы Ольга Сторм Читает Ольга Сторм

Аудио

59,90 ₽

или по подписке

Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог Давид Гурион Читает Максим Сергеев Перевод Иван Голиков

Аудио

549 ₽

или по подписке

Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими – и как освободиться Паула Фридман-Даймонд Перевод Марина Михалченкова

Текст

649 ₽

или по подписке

108 движений кругового самомассажа Илья Львович Шейнман

Текст

199 ₽

или по подписке

«Не удобный, а живой» Как перестать быть «хорошим для всех» и начать жить в ладу с собой Марина Христова

Текст

439 ₽

или по подписке

Пока другие паникуют. Инструкция по выживанию на примере громких катастроф современности Дмитрий Коринный Читает Алексей Цой

Аудио

599 ₽

или по подписке

Ты архитектор своей жизни Кирилл Вескабир Читает Ольга Лустина

Аудио

1 149 ₽

или по подписке

Мысленные формы: "Разум и порядок вокруг меня"Кирилл Вескабир Читает Ольга Лустина

Аудио

1 149 ₽

или по подписке