Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системыТекст
Ваш доход с одной покупки друга: 34,90 ₽
- Объем: 350 стр. 57 иллюстраций
- Жанр: здоровье, популярно о медицине
- Бестселлер
- Хит продаж
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Узнать больше
Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражнений восстанавливается гибкость функционирования вегетативной нервной системы, которая в дальнейшем помогает улучшить физическое и психическое состояние организма и избавиться от проявлений хронического стресса. Авторская методика работы с вегетативной нервной системой включает в себя элементы остеопатии, китайской акупунктуры, тайского массажа и многих других техник. Выполняя упражнения, представленные в книге, можно значительно улучшить состояние организма при самых разных проблемах: ПТСР, фобии, панические атаки, мигрень, СДВГ, биполярное расстройство и многое другое.
- Возрастное ограничение: 12+
- Дата выхода на ЛитРес: 10 февраля 2021
- Дата перевода: 2020
- Дата написания: 2017
- Объем: 350 стр. 57 иллюстраций
- ISBN: 978-5-04-118757-6
- Переводчик:
Алексей Захаров - Правообладатель: Эксмо
- Оглавление
Открытие – это случайность, встретившаяся с подготовленным разумом. Альберт
Однако хроническая активация дорсального вагального комплекса, даже если нет никакой угрозы или опасности, лишает нас ясности ума, продуктивности и радости жизни до тех пор, пока мы не вернемся в состояние социальной вовлеченности. В нашей культуре мы уделяем большое внимание проблемам, порождаемым стрессом. К сожалению, мы мало что знали об опасности для здоровья, которую представляет хроническая активация дорсального вагального комплекса.
Хотя многие люди говорят о том, что у них стресс, на самом деле у довольно большого процента из них нет стресса, если под ним понимать активацию симпатического ствола в позвоночнике. С физиологической точки зрения они на самом деле находятся в состоянии дорсальной вагальной активности (отключение или отчуждение); с эмоциональной – в депрессивном состоянии.
я научился в «Театре Одина»: «Ты учишься технике, чтобы понимать принципы. А поняв принципы, ты создашь собственную технику». А еще он всячески подчеркивал один принцип: «Проверяй, лечи, затем снова проверяй».
Гарольд Магун, доктор остеопатии ( 1927–2011), написал важную книгу Osteopathy in the Cranial Field 7 («Остеопатия в краниальной области», изд. МЕРИДИАН
Книга уникальна. Не проходите мимо. Она для всех, кого волнует собственное здоровье и здоровье близких. Возможно, это ваш шанс. О врачах и говорить не приходится. Но я о грустном: в приложении обнаружил явную ошибку в подписи под иллюстрациями – напутали с нёбными язычками. Такого не должно быть в книгах по медицине. Поэтому автору за чудо-книгу оценка 5, издательству (редакторам и корректорам) – 2. Дело чести – исправить и оповестить всех.
Как всегда в буржуйских книгах 70% воды. Без нее это была бы не книга, брошюра на 50 страниц.
Но и ради этих 50 страниц стоит купить.
Интересная книга, читается легко. Техники простые, описаны хорошо. Рабочие.
Реально расслабляют.
Читайте, применяйте, будьте здоровы.
Очень познавательная книга! Осталось только изучить упражнения и применить на практике. В любом случае упражнения пойдут только на пользу.
Очень важно уметь помочь своему здоровью при помощи прикосновения, легких касаний или массажа… Это и описывается в данной книге… Следя за нарушениями в организме можно легко и быстро поправлять здоровье
