Константин Бутейко

Услышал первый раз об этом методе уже много лет назад. Был молод и отнёсся к информации несерьёзно. Прошло время, пришла старость, а вместе с ней и сопутствующие болезни. Вспомнил про дыхательную гимнастику Бутейко. Нашёл книгу и стал изучать что да как. Вчитываться и понимать одновременно по началу трудновато. Пришлось перечитать по второму разу. Вот тут наконец и пришло понимание. Книга ценна тем, что автором является сам К.Бутейко. Это не чей то пересказ, а прямой разговор с автором методики.

От одного авторитетного для себя человека слышала о том, что дыхание именно по методу Бутейко – самое верное. И вот взяла почитать книгу. Очень легко читать, приятный слог и надеюсь, большой смысл в самом дыхании.