Уведомления

Мои книги

0

Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости

Текст
18
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости
Ключевые идеи книги: Мозг Будды. Нейропсихология счастья, любви и мудрости. Рик Хансон
Электронная книга
199 
Подробнее
Описание книги

Книга написана на стыке психологии, неврологии и созерцательной практики, предлагает самые эффективные инструменты использования потенциала мозга для улучшения жизни.

• Как понять механизмы работы собственного мозга?

• Как достичь счастья, любви и мудрости?

• Как избавиться от депрессии и агрессивности?

Найдите в своей жизни спокойствие, радость и сострадание вместо беспокойства, печали и гнева. Измените свой мозг и вы исправите жизнь. Современная наука предоставляет все больше доказательств, что наши мысли способны перестраивать работу мозга. И чем осознаннее мы будем этим пользоваться, тем активнее станем влиять на мир. Великие учителя, такие как Будда, Иисус, Моисей, Мохаммед, и Ганди, родились с таким же мозгом, как у обычных людей. Но изменив себя, они изменили мир. В этой книге собраны лучшие мировые практики, медитации и упражнения, с помощью которых вы научитесь управлять своим мозгом и изменять жизнь.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 28 апреля 2018
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2009
  • Объем: 270 стр. 9 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-4461-0577-9
  • Переводчик: Анастасия Соломина
  • Правообладатель: Питер
  • Оглавление
Книга Рика Хансона «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Книга входит в серию
«Сам себе психолог (Питер)»
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу
Власть эмоций. Как управлять своими чувствами
-15%
Цитаты 5

Учиться принимать хорошее не значит надеть на себя счастливую маску и отвечать на все улыбкой; это также не предполагает игнорирования любых возникающих в жизни трудностей. Принимать хорошее означает стремиться к благополучию, удовлетворенности и внутренней умиротворенности, от которых вы сможете не раз оттолкнуться на своем пути и к которым сможете снова и снова возвращаться.

+20Vesna

Во время напряженной встречи вы можете сделать очень глубокий вдох, чтобы спровоцировать очень глубокий выдох, который активирует успокаивающую парасимпатическую нервную систему (ПНС). Или же, вспоминая неприятный опыт, вы можете воссоздать в воображении ощущение от пребывания рядом с человеком, который вас любит, и тем самым постепенно свести на нет огорчающее воспоминание. Чтобы

+18Маришенка

Почти любой несозерцательный подход к жизни практически гарантирует несчастье. Отец Томас Китинг

+13777edelweiss

окситоцин – поддерживает поведение, связанное с заботой о детях и с созданием отношений в паре; ассоциируется с приятной близостью и любовью; у женщин окситоцина больше, чем у мужчин;

0Lidok_belka

нейропсихология счастья, любви и мудрости

0iphw4sjqal

С этой книгой читают

renio
29 июля 2018

Удивительная книга – научный справочник по духовному развитию. Поменяла мою жизнь! Книга объясняет научную сторону духовных практик, например, что происходит с мозгом во время молитвы или помощи другим людям. Авторы дают чёткие объяснения нейрологическим процессам, стоящим за духовными практиками, плюс дают много техник и научных приёмов, которые помогают достичь наилучшего результата в этих практиках – не зависимо от религиозной принадлежности. Она подходит для человека любой веры, или атеистам\агностикам – авторы стараются не навязывать никакую религию, так, чтобы информация была полезна всем. Они стараются также давать примеры и из христианства, мусульманства, хотя примеров из буддизма больше – просто потому, что авторы сами буддисты. Например, они рассказывают, как остановить поток переживаний по какому-нибудь пустячному поводу с помощью медитации или молитвы или просто расслабления – а затем объясняют, как, используя научные знания, научить мозг самому выходить из этих переживаний всё лечге и легче, «проложить нейрологические рельсы», по которым он поедет в следующий раз, когда вы будете переживать. И таким образом научить мозг спокойнее относиться ко всему. Это только один из примеров. Таких техник там очень очень много. Я считаю это универсальным руководством по практической духовности. Особенно, если вы атеист\агностик, и не следуете никаким конкретным религиям, но нуждаетесь в духовном развитии и практиках – это идеальный, не нравоучительный и очень практичный и добрый материал.

Алёна Ананд
12 мая 2018

Книга оказалась полезной. Она не относится к тем книгам, которые читаются на одном дыхании. Хотя сильно хотелось именно так и сделать – проглотить книгу за раз. Обилие практик и различных упражнений не просто радует, а действительно становится источником изменений.


В общем, читайте книгу. Не пожалеете.

lena.dimonenko
17 июня 2018

новейшие нейропсихологические исследования, осознанность во всем, практические упражнения для работы с собой, физиологическая составляющая принимаемых нами решений, научное подтверждение того, что мы можем менять свой мозг и тем самым менять свою жизнь. Книга уникальная в своем роде, при этом, чтобы ее читать и понимать не нужны какие-то спецзнания, она легко усваивается. Однозначно рекомендую читать всем

Эраст Фандорин
15 августа 2019

Мне очень тяжело почему-то заходила, но информация изложенная в книге очень ценна. Я бы больше назвал даную книгу учебником. Думаю и те кто увлекаются изотерикой и те кто за более научный подход, найдут для себя много интересного.

Полина Бакиева
01 июля 2020

Одна из лучших книг для погружения в особенности работы мозга. Некоторые в отзывах пишут, что мол, вода, водой, не соглашусь. Сложная информация о строении и функционирования мозга разложена по полочкам. Кажется, что указанные практики очевидные и лёгкие, но почему-то люди, которые так говорят, никогда их не применяют. Если кажется, что ты всё это знаешь, применяй, и тогда, только тогда ты получишь тот результат, которого ищешь. Одна из моих любимых книг на стыке науки и духовности. Рекомендую!

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»