Электронная книга

Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Книга написана на стыке психологии, неврологии и созерцательной практики, предлагает самые эффективные инструменты использования потенциала мозга для улучшения жизни.

• Как понять механизмы работы собственного мозга?

• Как достичь счастья, любви и мудрости?

• Как избавиться от депрессии и агрессивности?

Найдите в своей жизни спокойствие, радость и сострадание вместо беспокойства, печали и гнева. Измените свой мозг и вы исправите жизнь. Современная наука предоставляет все больше доказательств, что наши мысли способны перестраивать работу мозга. И чем осознаннее мы будем этим пользоваться, тем активнее станем влиять на мир. Великие учителя, такие как Будда, Иисус, Моисей, Мохаммед, и Ганди, родились с таким же мозгом, как у обычных людей. Но изменив себя, они изменили мир. В этой книге собраны лучшие мировые практики, медитации и упражнения, с помощью которых вы научитесь управлять своим мозгом и изменять жизнь.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 28 апреля 2018
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2009
  • Объем: 270 стр. 9 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-4461-0577-9
  • Переводчик: Анастасия Соломина
  • Правообладатель: Питер
  • Оглавление
Книга Рика Хансона «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Книга входит в серию
«Сам себе психолог (Питер)»
Главные секреты абсолютной уверенности в себе
Как и почему лгут дети? Психология детской лжи
Лицо – зеркало души. Физиогномика для всех
- 15%
Цитаты 3

Почти любой несозерцательный подход к жизни практически гарантирует несчастье. Отец Томас Китинг

+2777edelweiss

Во время напряженной встречи вы можете сделать очень глубокий вдох, чтобы спровоцировать очень глубокий выдох, который активирует успокаивающую парасимпатическую нервную систему (ПНС). Или же, вспоминая неприятный опыт, вы можете воссоздать в воображении ощущение от пребывания рядом с человеком, который вас любит, и тем самым постепенно свести на нет огорчающее воспоминание. Чтобы

+1Маришенка

нейропсихология счастья, любви и мудрости

+1iphw4sjqal
Лучший отзыв
r
29 июля, 13:50renio

Удивительная книга – научный справочник по духовному развитию. Поменяла мою жизнь! Книга объясняет научную сторону духовных практик, например, что происходит с мозгом во время молитвы или помощи другим людям. Авторы дают чёткие объяснения нейрологическим процессам, стоящим за духовными практиками, плюс дают много техник и научных приёмов, которые помогают достичь наилучшего результата в этих практиках – не зависимо от религиозной принадлежности. Она подходит для человека любой веры, или атеистам\агностикам – авторы стараются не навязывать никакую религию, так, чтобы информация была полезна всем. Они стараются также давать примеры и из христианства, мусульманства, хотя примеров из буддизма больше – просто потому, что авторы сами буддисты. Например, они рассказывают, как остановить поток переживаний по какому-нибудь пустячному поводу с помощью медитации или молитвы или просто расслабления – а затем объясняют, как, используя научные знания, научить мозг самому выходить из этих переживаний всё лечге и легче, «проложить нейрологические рельсы», по которым он поедет в следующий раз, когда вы будете переживать. И таким образом научить мозг спокойнее относиться ко всему. Это только один из примеров. Таких техник там очень очень много. Я считаю это универсальным руководством по практической духовности. Особенно, если вы атеист\агностик, и не следуете никаким конкретным религиям, но нуждаетесь в духовном развитии и практиках – это идеальный, не нравоучительный и очень практичный и добрый материал.

Пожаловаться+5Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (3)
l
17 июня, 16:53lena.dimonenko

новейшие нейропсихологические исследования, осознанность во всем, практические упражнения для работы с собой, физиологическая составляющая принимаемых нами решений, научное подтверждение того, что мы можем менять свой мозг и тем самым менять свою жизнь. Книга уникальная в своем роде, при этом, чтобы ее читать и понимать не нужны какие-то спецзнания, она легко усваивается. Однозначно рекомендую читать всем

Пожаловаться+5Поделиться:
a
12 мая, 14:50alena_anand

Книга оказалась полезной. Она не относится к тем книгам, которые читаются на одном дыхании. Хотя сильно хотелось именно так и сделать – проглотить книгу за раз. Обилие практик и различных упражнений не просто радует, а действительно становится источником изменений.


В общем, читайте книгу. Не пожалеете.

Пожаловаться+5Поделиться:
S
23 октября, 21:34Sao184415

В потоке банальностей оригинален лишь авторский подход, в котором он, не слишком убедительно, пытается подтвердить буддийские практики современными знаниями по нейробиологии. Без внятных методик, изобилующая безосновательными утверждениями, эта книга может представлять ценность лишь тем, кто желает ознакомиться с работой мозга. Мне жаль американцев, которые посещали медитативный центр автора.

Пожаловаться-1Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»